孕育养娃神器
准备食材:嫩豆腐200克、海带80克、姜丝15克、清水500毫升、盐1/2茶匙 步骤1:海带洗干净后,切成海带条。 步骤2:将嫩豆腐切成小块。 步骤3:汤锅中加入水和姜丝。 步骤4:煮开后放入海带条,换成中火,煮约10分钟。 步骤5:放入豆腐块一起煮3分钟。 步骤6:调入盐再滚煮一次即可。 每天奶水都特别充足,每天哺乳听到宝宝吞咽咕噜咕噜声,心里真的是满满幸福感,太幸福了!!
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是的,汤水清淡有助于通乳腺,油腻容易堵
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