警惕！这些食物黑名单，千万不要拿来做辅食了！

　　家有宝贝的爸爸妈妈都知道，饮食对宝宝的成长是至关重要的！可是，宝宝毕竟还小，稚嫩的消化系统加上免疫系统的不完善，对于一些食物是消化不了的，有好多食物是不该出现在他们的食谱里，如果加错了，不但没有营养，还会影响宝宝的健康。

　　那么，到底有哪些食物不能给宝宝吃呢？下面我们就来盘点一下宝宝的食物“黑名单”吧！

　　6~12个月的宝宝食物黑名单

　　宝宝满6个月，虽然添加了辅食，但消化系统还较为稚嫩，母乳所含的乳铁蛋白可以为宝宝肠道起到保护作用，因此为了保护宝宝胃肠道健康，除了坚持母乳喂养之外，还应警惕那些造成肠胃负担甚至引发不良反应的食物。

　　蔬菜类：牛蒡、竹笋

　　这些是蔬菜中难以消化的品类，不适合肠胃功能发育不完全的小宝宝。同样的，像是膳食纤维含量较高的菜根，宝宝的小肚子也难以承受。

　　水产品：汞含量较高的鱼

　　体型较大的鲶鱼，大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等汞含量过高，对宝宝的神经系统有影响，均不适合作为辅食食材。

　　调味类

　　盐：未满12个月的宝宝，从母乳、配方奶或是辅食中摄取足够的钠，不需要额外再添加盐。别忘了，酱油、番茄酱、豆瓣酱这些调味品含有“隐形盐”，同样要注意，尽量避免给宝宝食用。

　　保健品

　　蜂蜜：1岁以内的宝宝最好不要吃蜂蜜，因为蜂蜜容易受到肉毒杆菌污染，这种细菌哪怕在100℃高温下仍然可以存活，对于抵抗力较弱的小宝宝来说无疑是禁忌品。

　　1岁以上宝宝的食物黑名单

　　1岁以上的宝宝，终于可以尝尽各种美食啦！但有些美味的食物却是“违禁品”，所以宝妈还是不可以放松警惕噢！不要为了迁就宝宝的口味就放任他，小心酿成大错！

　　饮料类

　　1、碳酸饮料

　　喝碳酸饮料会引起胃酸的减少，宝宝脆弱的胃肠道就更容易受到细菌的侵害。此外，碳酸饮料中的磷酸盐也会影响铁的吸收，对幼儿的生长发育不利。

　　2、功能性饮料

　　这类饮料添加了咖啡碱，其作用类似于兴奋剂。宝宝喝了会过度兴奋，进而影响睡眠或是出现哭闹等情绪问题。

　　调味类

　　味精、鸡精：鸡精和味精都含有谷氨酸钠和氯化钠，宝宝的肾脏还没有发育健全，如果吃了就会喜欢吃咸的食物，加重肾负担，以后可能会引起高血压、动脉硬化等疾病。

　　零食类

　　1、整粒坚果/果冻/橡皮糖

　　这些看起来“小个头”的零食其实都有可能呛到宝宝，若是不慎吸入气管，会导致危险的后果，并且果冻、橡皮糖这些食物中含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂及食品增稠剂这些不利于宝宝成长的添加剂。

　　2、过甜/过咸/过油零食

　　例如巧克力，油炸薯片等食物，宝宝一旦喜欢上这些重口味的零食，不仅容易养成宝宝偏食的恶习，同时也容易诱发龋齿、儿童肥胖等一系列问题。

　　高能预警黑名单

　　营养补品

　　为了宝宝的营养和健康，只要在平时的一日三餐时注重营养均衡,奶爸奶妈完全没必要再给宝宝额外吃补品了。如果宝宝有营养缺乏疾病，请在医生的建议下按需补充。同时给宝宝选择含有乳铁蛋白的配方奶粉，为宝宝延续天生保护力，抵御外界病毒的入侵，增加免疫力。

　　水果

　　芒果、菠萝这两种水果容易刺激到皮肤，在食用过程中触碰到宝宝的嘴唇，皮肤可能会出现小皮疹，甚至会出现红肿痒等不适感。

　　酒

　　逢年过节或许会遇到亲朋好友“劝酒”逗孩子，爸爸妈妈千万要制止。因为儿童肝脏发育和代谢功能本就不完善，对于年幼的宝宝来说显然危害很大。

　　这份宝宝辅食添加黑名单，宝妈们一定要好好收藏噢!希望各位宝爸宝妈们看完之后别再坑娃了！