网络上有个词我很喜欢,叫做“绘本力”,强调了绘本的力量和魅力。绘本作为一种很好的媒介,不但能够启发宝宝智力、培养性格品质,也能够有效引导他们养成良好的生活习惯。随着我家孩子年龄的增长,我对此体会也越深。小家伙对绘本的理解能力之强出乎我的意料,一些我们以为画得很抽象很卡通小孩子肯定明白不了的内容,到了她那儿就能灵活自如的举一反三。举个例子,她最近常看的《小熊宝宝》系列,看到“拉粑粑”那本知道要“嗯嗯嗯”的屏气、并且示意我们拉完要拿水给她“洗洗”。而之前她不肯好好洗澡,也是给她看了“洗澡”那一本,才引导她洗澡时要坐在浴盆里,不能随意站起来。
所以说,我们绝对不要小看那花花绿绿的小人书对宝宝的影响与作用。它们真的犹如魔法棒,让宝宝在不经意间就获得了新的领悟;也好似启明灯,指引宝宝向正确的方向发展。
下面切入正题。宝宝不肯好好睡觉是妈妈们普遍都会遇到的问题,其实,对于一岁以上的孩子来说,完全可以用正面的素材,比如绘本,来潜移默化的影响和纠正他们。关于睡眠方面的绘本,数量非常非常多。作为一个太常见的教育主题,除了单本以外,任何宝宝行为习惯养成方面的作品也都会有涉及,往往是一整套书中的某一册是专门讲这一点的。对于这一类的系列作品,我推荐以下几套:
《小熊宝宝系列》
作者:(日本)佐佐木洋子
重点推荐。非常非常有名,几乎每个宝宝都知道的网红绘本。共15册,涵盖了吃饭、睡觉、洗澡、穿衣、交友等等孩子生活的各个方面,是我和孩子最喜欢的幼儿行为管理启蒙绘本。其中的一册“睡觉”,就非常适合睡前的引导——
“打哈欠了,困了,宝宝,该睡觉啦!小熊睡了,小老鼠也睡了……你挨着我,我挨着你,大家一起睡着了。”
其他推荐的类似作品还有:《小鸡球球成长系列》(对应分册:“晚安,小鸡球球”)、《亲亲小桃子》(对应分册:“小桃子睡午觉”)、《小猪威比系列》(对应分册:“睡觉”)、《十四只老鼠系列》(对应分册:“十四只老鼠的摇篮曲”)等等。总之,是建议选择绘本大师的经典畅销作品。
下面重点讲单本。在写这一块的时候,我发现有些收不住,因为作品比想象中多得多。简单总结了一下,此类绘本从风格及故事情节来说可以分为以下几类:
一是温馨治愈的,大体情节比较简单,讲究睡前的仪式感。代表作有《晚安,月亮》、《我喜欢说晚安》、《亲亲晚安》等等。
二是幽默活泼的,情节让人忍俊不禁。代表作有《快点睡觉吧》、《打瞌睡的房子》、《睡觉去,小怪物》、《晚安,大猩猩》等等。
三是有点类似科普性质的,代表作有《 Zzzzz一本讲述睡觉的书》 等。
四是情节较复杂、天马行空、融入了童话色彩的,代表作有《晚安黛西》、《不睡觉世界冠军》等。
五是从反面角度,即“不睡”来讲的,如《阿莱不睡觉》、《你醒了吗》、《我不想睡觉》、《睡不着觉的小兔子》等等。
下文列举的书单,我经过了一番考量。首先是关于获奖作品,我搜寻的资料库包括但不局限于以下这几大国际知名童书大奖的历年获奖及提名书单,并且列举的作品也只是其中一部分。
国际安徒生大奖其次,在上面提到的分类中,个人认为0-2岁这个年龄段的孩子由于理解力及专注力有限,最适合的还是第一类,因此我的侧重点也在此,不少虽然著名、但要么内容过于引人发笑、要么情节过于复杂,起不到安抚作用,“哄睡”效果不大的作品也都未列举出来。总之,最后选出的这10本,绝对都是哄睡方面经典中的经典,值得一读。
《你睡不着吗》
作者:(爱尔兰)马丁·韦德尔
最经典的哄睡绘本之一,荣获过1988年英国凯特•格林威大奖,1988年内斯尔·斯马尔帝斯图书奖,比利时童书奖,2004年国际安徒生文学大奖。
晚上怕黑的小熊,想各种办法安抚它的大熊。温馨的故事中藏着爱,读罢让人心头暖暖。
《晚安,月亮》
作者:(美国)玛格丽特 ·怀兹布朗
非常温馨的睡前绘本,能够培养宝宝睡前仪式感。一只不想睡觉的小兔子,依依不舍地跟小屋子里的每一样东西道晚安,直到意识渐渐模糊,光线渐渐黯淡,小兔子闭上眼睛睡着了。
同样是经典,从1947年发行至今一直在国际出版界长居畅销书排行榜,奉为最著名的睡前绘本之一,被纽约公共图书馆选入“最具有影响力的经典书籍”。其作者是美国天才图画作家玛格丽特 ·怀兹布朗,她的另一本代表作是《逃家小兔》。同时,她还有一部晚安读本叫做《睡吧,小宝贝》,同样充满了爱和温暖。
《睡吧,像老虎一样》
作者:(美国)玛丽·洛格。
曾获得2013年凯迪克银奖、2013年夏洛特 ·佐罗托童书奖等多项大奖。“世界上所有的动物都要睡觉吗?”面对毫无困意的小女孩的提问,体贴的父母用诚挚、富有想象力的回答引导小女孩最终进入了梦乡。
《晚安,小熊》
作者:(德国)昆特・布霍茨
德国插画界巨匠的力作,获1993年德国青少年文学奖推荐奖、1994年美国《纽约时报》最佳绘本、德国青少年文学奖。
本书用一只玩具小熊来表现孩子的情绪和行为,让人在美妙的宁静中思绪飞扬,一同畅游到那童话般的世界中,最终进入甜蜜的梦乡。
《夜色下的小屋》
作者:(美国)苏珊·玛丽·斯万森
2009年凯迪克金奖获奖作品,用精美的画面和诗一般的语言勾勒出一副迷人安宁的夜景图——“这是小屋的钥匙。/ 小屋里亮着一盏灯。/ 灯光下放着一张床。/ 床上躺着一本书。/ 书里飞着一只鸟儿。/ 鸟儿嘴里哼着一首歌……”
这部作品虽然全篇未提到“睡觉”,但其沉静祥和的画风很容易让孩子平静下来。
《整个世界都睡了》
作者:(意大利)乔维娜·佐波莉
博洛尼亚书展获奖作品。描绘了各种各样睡觉的动物们,充满奇趣,原来睡觉也可以这么有意思。
《我喜欢说晚安》
作者:(新西兰)特蕾西·莫洛尼
小兔子睡前的碎碎念,它与兔爸爸分享着自己一天中经历的乐趣和奇妙,而兔爸爸则毫不吝惜的回馈它以爱的表达。互道晚安后,小兔子安静的进入梦乡。
温暖的绘本,为我们如何享受睡前的亲子时光提供了很好的参考。类似绘本还有英国作家道恩·凯西的《睡吧,亲亲小宝贝》以及艾眉·海斯特的《亲亲晚安》。
《当我想睡的时候》
作者:(美国)霍华德
浅显易懂的语言、鲜明逼真的画面,作者营造了一个沉静安宁的安睡世界。
《Time for bed 》
作者:(澳大利亚)梅·福克斯
非常美的绘本。当夜幕降临,动物妈妈们在悄声哄着自己的小宝宝入睡,静谧柔美,安心惬意,动物宝宝们都睡着啦。宝贝,你也快躺在妈妈怀里,乖乖的进入梦乡吧。
绘本还有一首配套的童谣,舒缓的旋律,非常适合睡前放。
《小兔子睡不着》
作者:(瑞典)卡尔-约翰·富森·埃林
小兔子罗拉很想睡觉,却怎么也睡不着。它去找兔妈妈帮忙。那么,兔妈妈有什么好办法帮助它进入梦乡呢?
这本书很特别,是由专业的心理学家花三年时间精心编写的“睡前催眠读物”。采用心理暗示等行之有效的心理学技巧,帮助孩子在短时间内自然而然地进入深度睡眠。虽然可能对于低幼孩子来说,内容还深了点,但鉴于评价很高,因此还是罗列在了本书单中。
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