比香肠简单，不用模具和锡纸，搅一搅蒸一蒸就能搞定！

我之前推荐过几种宝宝香肠，很多妈妈都觉得简单又实用，配菜配饭很百搭，而且还可以当宝宝的手指食物，一举多得！

今天我又来推荐“香肠”的做法啦~这次不用模具、不用锡纸，只要家里现有的食材，搅一搅、蒸一蒸，一个盘子就能搞定！

没有复杂的工具，照样可以做出美味的香肠！

今天这个小香肠，我“藏”了一点小心思。现在天气热，很多宝宝不肯吃饭，所以我用米饭搭配甜甜的玉米粒，加上富含优质蛋白的鸡肉，做成小小的鸡肉玉米肠。

拍摄时，工作室的宝妈们尝了尝说，这样搭配很鲜甜，一点都不腻，宝宝肯定很爱吃~

这个方法还可以“藏”宝宝不爱吃的食物哦~

鸡肉米饭条

食材：蛋清40克，米饭100克，西兰花30克，玉米粒20克，鸡胸肉50克，中筋面粉10克

参考月龄：11个月以上 

提示：适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

 1、  准备食材：蛋清40克，米饭100克，西兰花30克，玉米粒20克，鸡胸肉50克，中筋面粉10克 

 2、  西兰花、玉米粒焯水2分钟。

»焯水后可以除去草酸和残余的农药。

»玉米粒焯水后，更容易去衣。 

 3、  西兰花去梗。

»宝宝消化吸收能力还不是很好，妈妈们要把西兰花梗去掉哦。 

 4、  玉米粒去衣。

»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~ 

 5、  鸡胸肉冷水入锅，放入姜片。

»放入姜片可以去腥哦~ 

 6、  中途撇去浮沫，煮至熟透。 

 7、  辅食机内分别倒入米饭、西兰花、玉米粒、鸡胸肉、蛋清、中筋面粉，搅打成泥。 

 8、  搅打完成的泥糊很细腻哦~ 

 9、  装入裱花袋，剪小口。

»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定粗细，剪的口子越小，米饭条就越细，反之则越粗。 

 10、  盘内刷一层薄薄的食用油，挤入鸡肉米糊。 

 11、  冷水上锅，盖上锅盖，大火蒸15分钟。 

 12、  蒸好后，放凉冷却。 

 13、  营养丰富的鸡肉米饭条就做好啦~~松软有弹性，又鲜又嫩， 如此美味又有颜值的辅食，宝宝肯定一手一个抢着吃完哦~~~ 

添加要领：

●每个妈妈做的鸡肉米饭条大小都不一样，添加时要注意哦，如果宝宝咀嚼能力不是很好的话，宝妈可以用筷子夹断给宝宝吃呢~以免噎到、呛到。

●如果宝妈觉得蒸不方便的话，也可以水煮哦~和我之前做的《香软土豆条》一样的做法哦~

黄妈说：

最近我们这边气温一路飙升，都快到40度了，只要一想到要进厨房就大汗淋漓了。考虑到很多妈妈要带娃、又要做家务，实在很辛苦。

那我就给宝妈们推荐一些用简单的食材，直接切一切、拌一拌、就能搞定的全能营养辅食，让独自带娃的妈妈能够有更多的时间来陪伴宝宝~

展开阅读全文