每个人都有负面的情绪,年龄尚小的孩子也一样。
孩子遇到不如事情时,经常会大喊大叫大哭,有些父母往往被孩子的情绪牵引着,也不冷静了。
“你都这么大了,怎么还是不懂事?”
“哭什么哭,有什么好哭的?”
“不要哭了,再哭,我就不要你啦!”
这些话听起来是不是很耳熟?家长们会好奇为什么现在的孩子没我们小时候听话?为什么用传统的方式管孩子,孩子不听?我们要用什么样的方式去调节孩子的情绪呢?
01玩游戏
大家可以采用的第一个方法就是玩游戏,当孩子心情不好的时候,我们可以让孩子跟我们玩游戏——搭积木、跳房子,这些游戏都可以改变孩子的心情,孩子玩着玩着就可能把不愉快的事忘了。
02
故意犯错
如果孩子拒绝玩游戏,又该怎么办呢?有一个简单的办法,故意犯错。比如说平时很聪明的爸妈,突然犯了一个很低级的错误:把一个词说错了、把自己的名字叫错了、故意摔上一跤。虽然都是很简单的错误,但孩子是很天真的,看到父母出错时,就会忍不住哈哈大笑,笑过之后,情绪就得到了缓和。
03
让孩子动起来
还有一个有用的办法——让孩子动起来,当孩子不高兴的时候,最简单的办法就是让他原地跳,或者让他追逐、奔跑,孩子在运动的过程中,大脑会产生丰富的多巴胺,多巴胺会调节孩子的情绪,让孩子开心起来。
知识点:多巴胺是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质,这种脑分泌物可以传递兴奋和开心的信息。
总 结:
在孩子情绪不好的时候,家长一定要做一个聪明的、愿意动脑筋的家长,想一想用什么办法能让自己的孩子嗨起来,这个时候不要顾面子,也不要怕麻烦,有一句话叫做“磨刀不误砍柴工”,对于我们的孩子更是这样,与其把孩子“摁”在那里学习,不如花一点时间去调节他的情绪,等他的情绪稳定下来后,再慢慢去解决他的学习、生活问题,这个时候,往往能事半功倍。
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