我来谈谈分离焦虑

上班族妈妈一定经历过或者正在经历、即将经历孩子换人带的过程。孩子哭闹、不让父母上班、认人，甚至不愿意跟换来照顾他的人相处、打人。不少妈妈来问我怎么办？

这个问题我有话语权，因为椰子妈妈经历过孩子的分离焦虑，并且身边不少成功案例。

分离焦虑何时开始？一般孩子六个月以后开始认人，一岁到一岁半达到分离焦虑的高峰。

分离焦虑可以预防吗？可以在与孩子沟通的过程中多注意，包括练习与他人接触，同时告诉孩子陌生人的身份、形容陌生人的神态、动作等。这里所谓的他人最好是父母的朋友和亲戚之类，偶尔走动的，最好不要是路人。前几篇文章我们讲到的，要教会孩子辨别陌生人的好坏中有述及。

但是多数分离焦虑发生的似乎有点突然。换人带娃是爆发分离焦虑的主要原因。如果你的孩子正在分离焦虑中你要如何处理？

第一，父母不要强行分离、偷偷离开。你一定要告诉孩子，你每天要出去，上班或者买菜都要说，到了下午就回来了。越强行离开越会加强还在家对你的信任感。

第二，父母要加强陪伴，有些父母以为孩子适应新人需要单独相处，这是错误的。若孩子意识到有了别人就不能有妈妈，他们会怎样？肯定是更加哭闹!！有条件的，最好在新人来后妈妈和新人一起陪伴孩子多待几天，陪伴的同时告诉孩子，这是要陪伴你度过白天的人，妈妈下午再回来陪你。

作者简介:椰子妈妈，华东师大博士，具备教师资格，专注于婴儿早期语言启蒙方法研究。