自从有了娃,我就多了一个新的“身份”——妈妈。为了演绎好“妈妈”这个角色,我也是自我改变了不少。从身材看,我长得更像妈妈了,整个人都圆润了,还有很多的“妈妈符号”,比如妊娠纹。另外,性情也有所变化,以前是妥妥的佛系少女,现在却是处女座附身——什么都要精挑细选,特别讲究。为神马呢?真(mu)相(di)只有一个,那就是把最好的都给宝宝!而对于宝宝的“吃”,我更是十二分的用心。
“吃”是宝宝的生活核心,也是妈妈们最为关心的饮食大计。大家都造,母乳是宝宝最理想的食物,没有之一。为了让宝宝吃上纯净的母乳,我一直都很努力、很努力,让自己做一个优秀的奶牛妈妈。果然努力不曾被辜负,在我坚持不懈的母乳喂养下,小睿宝的“长势”格外喜人。小丫头不但长得快,而且身体还倍儿棒呐。就像前段时间,春夏交替,气温多变,很多宝宝都适应不了,纷纷“中招”。有的是感冒,有的是发烧,还有的是拉肚子,总之各种“问题”频出。唯有我家睿宝,小日子过得依旧滋润——母乳喂养的宝宝就是介么任性,抵抗力强大,当然没有疾病没烦恼。
很多妈妈都来取经,问我睿宝是不是有金刚罩护体。呵呵,我们真的没有什么金刚罩,睿宝抵抗力MAX完全是因为有“母乳”罩。母乳不仅富含宝宝生长发育所需的营养物质,还含有很多可以提高宝宝抵抗力的免疫因子和活性物质,以及像我们所熟知的OPO、乳清蛋白等等,所有这些母乳“buff”帮助宝宝消化好、吸收好、体质棒。氮素,这仅仅是母乳中营养成分中的冰山一角呢。母乳的能量,远远超乎我们想象。既然母乳如此蜜汁神奇,我们如何才能实现母乳喂养,并在这条大道上越走越远呢?
首先,要保证充足的营养摄入。打个比喻,母体和乳房的关系就像“大河”与“小河”。大河有水小河满,母体营养丰富,乳汁的营养自然也丰富。相反,大河无水小河干。倘若母体营养摄入不足,乳汁的营养也就很难跟得上。所以,妈妈们要想自己的“奶袋子”充盈,就一定要确保母体有充足的营养摄入。
其次,要保证良好的睡眠质量。妈妈的睡眠质量,可以间接影响乳汁的分泌。因为全身的细胞得不到较好的“休养生息”,会导致它们的“工作”不给力,进而使产出的乳汁质与量大打折扣。因此,妈妈们不要熬夜,尽量早睡,保证良好的睡眠质量。
再次,要保证美好的精神状态。妈妈的心情,对乳汁的分泌也起着“微调控”的作用。当妈妈心情愉快时,母乳的分泌就较为顺畅;当妈妈心情烦闷时,母乳的分泌就略差。
母乳喂养,不仅有利于宝宝的健康成长,还有利于妈妈的身体恢复。如果用一句简洁的话来形容“母乳喂养”,那一定是“娃好,妈也好”。所以,新手妈妈们一定要尽量的坚持母乳喂养,守护宝宝健康成长。但是,凡事都有个但是。如果真的遇到无法母乳的情况,或者宝宝长大母乳不够的情况,我们又该肿么办呢?!倘若,我们不(再)是一个合格的奶娘。那么,我们就应该想方设法为宝宝寻找一款合适的奶粮。
适合宝宝的奶粉“长”什么样呢?作为一枚营养师妈妈,我在选择奶粉就看这两点:第一点,看配料及营养成分,关注宝宝成长关键营养素;第二点,看消化与吸收,是否亲和人体,不给宝宝造成肠胃负担。
当谈起宝宝营养时,我们都在谈些什么呢?是钙铁锌吗?是维生素吗?都不是,这些都是老生常谈啦。那是DHA、EPA或者益生元/益生菌吗?也不是,因为这些营养素都已经成了品牌奶粉里的“寻常客”。究竟谈什么?是它,就是它,帮助宝宝消化好、吸收好的OPO+A2β-酪蛋白双重呵护!
OPO结构脂近年来已经成为高端奶粉的标配,相信很多妈妈都听说过。这种脂质结构的喂养效果:很多妈妈给宝宝补充了很多营养,但是效果却不佳,其实是因为这些营养元素没有很好的被吸收,OPO就能帮助钙等重要营养元素更好地被吸收,让宝宝骨骼强健、健康发育。OPO还可以帮助宝宝建立完善的消化系统,让宝宝肚肚舒适,顺利拉出黄金便便。带娃妈妈还有一大困扰就是宝宝的夜间惊醒哭闹,OPO能帮助宝宝安稳入睡,哈哈哈这样爸爸也能轻松的哄睡宝宝啦,带娃都觉得轻松了很多。。宝宝吃得好拉得好睡得好,自然茁壮成长。所以我给宝宝选奶粉,首先就是看是否含有OPO,以及OPO含量是否超过40%,临床验证超过这个比例才能更有效地帮助实现喂养效果呢!
而A2β-酪蛋白是一种极其珍贵的优质蛋白,因此更贴合宝宝的消化系统。和普通奶粉(含有A1蛋白)相比,含有A2β-酪蛋白的配方奶粉则更容易吸收,不给宝宝的肠道带来负担。
任何时候,抛开吸收谈营养都是耍流氓。因为吸收工作不到位,奶粉的营养再丰富也都是浮云。宝宝的消化系统尚未发育完善,面对一拥而上的各种营养素,娇嫩的肠胃自然hold不住。OPO+A2β-酪蛋白的超强组合,就能帮助有效解决这种“吃不消”的状况,呵护宝宝肚肚舒适肠胃无负担,让营养更好吸收。
这样能帮助营养吸收毫无负担的宝宝奶粉,才是妈妈们的安心之选。所以,当我母乳渐渐不足之后,我就给宝宝选择了惠氏启赋Atwo。OPO珍稀结构脂+A2 β-酪蛋白,给宝宝最贴心的呵护。已确认过眼神,惠氏启赋Atwo就是宝宝最好的奶粮。
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