学了几个月轮滑,从教练那知道了好多好处
1.和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动,轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动,很利于身体健康。
2.增进平衡感和专注力,轮滑可以促进大小肌肉的协调性。
3.跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败,跌倒”每个轮滑初学者的必经过程。反而会急着爬起来继续玩,跌倒”与“爬起来”之间,渐渐地会让孩子产生对“挫折”抗压性,日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心,这是轮滑给予孩子最好的生命教育。
4.可以提高心肺功能,轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力,降低心血管疾病。
5.能有效控制体重,轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等,达到塑身效果。
6.可以作为复健项目的一种,轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半
7、学习轮滑可提高孩子的身体素质,并有助于培养孩子的耐力,不怕苦不怕累的精神,以及自信心,并给孩子更多参与展示的机会。
促进孩子大运动发育,这是最简单的方法
老话说,“三翻六坐八爬”,依据大多数孩子的生长规律,给其大运动发展路程定下了时间点和里程碑。...
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