清凉一夏
炎炎夏日已经到来，
大人可以尽情享受美味的冰淇淋，
那是否能给宝宝吃呢？
妈妈说：“当然不能啦，宝宝这么小，容易吃坏肚子的！”
长辈说：“吃一点没关系的，不碍事儿，哪有那么娇贵！”
到底谁对谁错？
很多家长都觉得宝宝太小，肠道脾胃都还没发育完善，若给宝宝吃冰淇淋，很容易伤害肠胃，导致腹泻，对身体不好。
吃冰淇淋=伤肠胃？真是这样么？
今天小编就带大家来好好研究一下这个问题昂~
1是否所有的冰淇淋都对宝宝健康有益？
冰淇淋按所含乳脂含量可分为全乳脂、半乳脂和植脂这三类。
全乳脂冰淇淋是指乳脂含量为8%以上的冰淇淋，高品质的冰淇淋脂肪含量甚至可达21.7%。
半乳脂冰淇淋是指脂肪含量为2.2%以上的冰淇淋。
植脂冰淇淋则是含植物油或人造奶油的冰淇淋。
这三种冰淇淋中，植脂冰淇淋对宝宝的健康不利，要避免给宝宝吃哦。冰淇淋的脂肪含量越高，也就意味着品质越高，所以另外两种冰淇淋是比较健康的。
2凉凉的冰淇淋是否会让宝宝的肠道和脾胃也“凉凉”？
0度的冰淇淋进入到37度的胃里，看似会对胃造成很大负担，但其实，0度的食物先经过口腔，再经由食道到达胃里的温度早已不是0度，而人是恒温动物，食物偏冷或偏热一些都影响不大。
所以平时适量地给宝宝吃一点冰淇淋是ok的，并不会对胃、肾、脾有什么直接影响，唯一的问题可能是对食道的刺激，但以目前研究来看，烫比冷的伤害更大。
当然，关键是要把握好量，不是不吃，而是要少量适当地吃，偶尔满足一下宝宝的口欲也是有益无害的。
3为什么有的宝宝一吃冰淇淋就会拉肚子？
这很可能是宝宝对乳制品乳糖不耐受而导致，一般乳糖不耐受的人一喝牛奶就会腹泻，那么吃冰淇淋同样可能导致腹泻。关于乳糖不耐受的细节问题可参考《乳糖不耐受究竟是什么妖魔鬼怪？》
不过也不排除宝宝吃了被细菌感染的冰淇淋或是其他食物哦。
4多大的宝宝才适合吃冰淇淋？
1岁以内的宝宝不能吃
此阶段宝宝肠胃没有发育健全，很难消化牛奶中的高蛋白，而冰淇淋是乳制品，所以食用后很容易出现过敏现象，还可能引发胀气和胃部慢性疼痛或绞痛。而且有些冰淇淋中还含有花生和坚果，一不小心也容易致敏。
1-3岁的宝宝要少吃
在这个阶段我们应奉行一个原则，不主动提供，但也不完全禁止。因为越被禁止的事物反而越有吸引力，所以如果宝宝强烈要求，那么可以允许吃一点点，切不可大口吞食，而要在嘴里含一会儿再咽下。
3岁以上的宝宝适量吃
任何东西吃过量了都不好，如果吃多了甜甜的冰淇淋，很容易影响食欲，不利于身体发育。所以家长要给宝宝把好关，适量提供。
5给宝宝吃冰淇淋应遵循哪些原则？
不要空腹吃，否则易诱发肠胃疾病。
早晚温度较低时不要吃，最好选择午饭后1-3小时，此时温度最高，刺激不会太大。
运动后不要吃，否则易导致血管收缩，引起头疼，导致肠胃黏膜收缩，引起肠痉挛，腹痛腹泻。
不要狼吞虎咽，要缓慢进食，从而减少对咽喉和肠胃的刺激。也不要贪食，否则易引起肥胖和龋齿。
选择正规品牌，而非街边自制。因为街边机器制成的冰淇淋很可能没有经过巴士杀菌，易导致宝宝消化系统感染。
购买前看清成分表。所含成分太多，很可能给宝宝肠胃造成负担。还要看成分中有无过敏元素（如花生坚果）。外观过于鲜艳的也不要购买。
观察保质期和外形。尽量选日期新鲜的冰淇淋，还要仔细观察冰淇淋的外形，如有融化过重新凝固的痕迹，则不要选，因为融化时温度较高，容易滋生细菌，存在卫生隐患。
举报
