孕期想要心情变好,最主要的办法就是倾诉,不管是工作还是因为家庭的原因,只要孕期心情不好,就要找一个可以倾诉的对象,这个人可以是老公、也可以是闺蜜、朋友,只有把坏情绪赶走,好情绪才会转来。
给孕妈的小建议:孕期的营养固然重要,但是也要做一些基本的运动,为顺利分娩做准备;及时调整好自己的生物钟,不要再做“夜猫子”,是对自己和胎儿负责的表现;孕期可以工作,但别让自己太劳累,在保护好自己的前提下,工作才会更舒心。
别动怒,放松心情才能好孕
领居刚怀孕两个月,她的工作是在客户和公司内部之间做协调,这份工作经常让脾气焦躁的她动怒,没怀孕之前她觉得发脾气对生活没什么影响,但是,前两天,她因为工作忍不住动怒,跟别人发了脾气,晚上在内裤上发现了褐色分泌物,这可把她吓坏了,幸好检查之后没什么大事,可见孕期的心情多么重要,心情会影响到胎儿的发育情况。
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