七个小妙招，让孩子自己乖乖吃饭！妈妈一定要看

文丨福林妈咪

小的时候，吃饭的时候总会吃着吃着就不想吃了，爸爸就会告诉我说：锄禾日当午，汗滴禾下土，粮食来之不易，不能浪费，到现在吃饭，我还是会把饭吃个精光。

但是有些父母，对待孩子吃饭则是另一个样子了。孩子一不吃饭，妈妈就对孩子又吼又叫，吃饭时经常出现的场景就是：妈妈在吼，孩子在哭。

这样做或许能达到让孩子吃饭的目的，但孩子因为妈妈的吼骂而吃饭并不是因为生理需要，而是心理害怕，长此以往，对孩子的心理健康成长肯定是有影响的。除了吼骂，其实有更好的办法，可以让宝宝自己乖乖吃饭，宝妈不妨尝试看看。

1、固定宝宝吃饭的地方。比如给宝宝准备专用餐椅，让宝宝明确吃饭这件事，而不是随便一个地方就给孩子喂饭。这样做宝宝一做到那里，就知道该吃饭了。

2、准时定量喂饭。准时吃饭对宝宝的肠胃也是很重要的，准时定量吃饭，孩子会形成规律，他自己饿了就会要吃饭，不用妈妈追着他喂饭。

3、零食要少量。宝宝一闹有些宝妈就会给他喂零食，零食吃多了孩子到吃饭的时候自然就吃不多了。所以，尽量不要给孩子吃太多零食，适当吃点水果是可以的。

4、让宝宝自己动手吃。宝妈通常不会让宝宝自己吃，因为会把衣服上餐桌上弄得又脏又乱，很难收拾，不过也可以尝试一下，这样可以锻炼孩子的动手能力，孩子也会喜欢上吃饭。

5、带着宝宝多运动。多运动就意味着消耗能量，运动的多了，孩子当然就饿得快了，而且吃饭的时候吃的还更香呢。

6、换一套宝宝喜欢的餐具。家里的小家伙很喜欢哆啦A梦，给他买了一套哆啦Ａ梦的餐具，一到吃饭时候就特别高兴。这个方法宝妈可以试试，至少短期内是有效果的。

7、变换菜式。人都有审美疲劳，吃饭同样也会有味觉疲劳。孩子天天吃同样的饭菜，免不了会觉得烦腻。给孩子变着花样做饭，孩子有了新鲜感，饭量肯定蹭蹭的涨。

孩子只有老老实实的吃饭，才能长身体，不过宝妈给孩子喂饭脾也不要太暴躁，不然孩子即使吃到肚子里也很难消化。试试这7个方法，保准你家孩子自己乖乖吃饭。