各位宝妈，都累分享下，怎样让宝宝瞌睡了，自己要求睡觉？

我家宝宝两岁半了，中午很瞌睡都死活不睡，一天没睡晚上瞌睡的要死，让睡觉都不睡。非得我强行让睡，才不情愿的去睡。快烦死了，看着朋友家小孩瞌睡了就跟妈妈说要睡觉，倒偷直接就睡了，我真是觉得自己不会带娃了，我该怎么办