谁说喝果汁和吃水果是一样的？出来！小编保证不打你

网友涂涂妈咪吐槽：家中的宝宝已经11个月了，涂涂妈妈会弄一些水果小块，让宝宝自己抓着吃，貌似宝宝对这个很抗拒，就是不肯自己抓着吃。 宝宝奶奶在一旁表示，这么小的孩子哪会自己抓着吃，说完拿出了水果，给宝宝榨果汁，然后倒进了奶瓶给宝宝喝。 涂涂妈咪表示，小朋友喝果汁会影响食欲不利健康。婆婆表示，果汁不就是水果榨出来的，和水果不一样嘛！ 婆媳俩为此闹得不欢而散。宝宝喝果汁和吃水果到底是不是一样的？宝宝究竟能不能喝果汁？小编今天带家长们来好好研究下这个问题。 美国儿科：1 岁以下孩子禁止喝果汁！ 美国儿科学会在官方杂志《儿科》上发布指出，果汁对一岁以下幼儿弊多利少，建议家长不要给他们喝果汁。 此前，美国儿科学会一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁。鉴于越来越多证据显示，饮用果汁可能会引发儿童肥胖和蛀牙，决定把不喝果汁的年龄建议从6个月提高至1岁。 提倡孩子吃水果，为啥不提倡喝果汁？ 很多人的观念中认为：喝果汁就等同于吃水果，其实这个是大错特错的。事实上，果汁对于任何年龄段的孩子都没有重要意义。 鲜榨果汁在榨取的过程中，只剩下大量的糖分和水溶性维生素。水果中最有价值的抗氧化成分、膳食纤维和不溶于水的矿物质等全部在果渣中，被白白扔掉，非常可惜。 新鲜水果比果汁含有更多的膳食纤维，更少的热量和糖分，因而更不容易导致儿童肥胖和龋齿。和整个水果相比，果汁是没有任何营养优势。所以，不提倡给任何年龄段的孩子喝果汁。 宝宝常喝果汁，当心“蛀牙”找上门 残留在口腔的果汁经过慢慢发酵会产生酸，加速牙釉质脱矿，继而诱发龋齿。直接给宝宝吃水果，宝宝在咀嚼时，食物会摩擦牙面，有清洁牙面的作用，也比较不易出现蛀牙。 而且，如果是处于长牙期的宝宝，充分咀嚼食物，有利于牙齿的萌出，对宝宝口腔发育有好处。 目前，很多所谓的鲜榨果蔬汁就是使用浓缩果汁、果汁粉之类的复合添加剂勾兑而成，鲜果只是其中一小部分，实际上大部分是糖、香精、色素等成分。 这种果蔬汁营养成分较少，糖分较高，过量食用会可能导致宝宝肥胖、糖尿病等症状，影响宝宝身体健康。