2岁开始需要这4大营养元素，点亮小脑袋靠它们了！

我知道你还会回身，

所以目光一刻也不会移向别处。

即便你不再回身，

我还是会继续追随。

因为，目送，将是我今后越来越熟悉的表达。

我家有宝初长成

用运动点亮小脑袋

快2岁的你，一刻一刻都停不下来，跑跑跳跳、踢东西、攀爬，你的注意力时间本来就不长，现在似乎更短了。当我想着这和你做游戏时，你却立刻开始玩别的。有时候你朝一个方向走几步，又会很快转向别的方向。这种旺盛的精力无疑会让我也根治你跑来跑去。好吧！我只能当作给你自己减肥了。

我已经可以预想到未来几个月你的样子。你的各种大运动能力会越来越流畅，协调平衡能力也会更好。你走路的姿势甚至可以和我一样，对身体的控制也更加熟练，你可以倒退，可以转弯。我希望你能够爱上运动，如此的跑跳、攀爬，增强运动能力的同时还能点亮你的小脑袋呢！

喜欢你开脑动的样子

这两天我总是会回想你刚出生的那几个月，你通过感知来认识这个世界。现在，你的学习过程有了更多思考的成分。你能在心里想象创造出事物、行为和概念的图像。你还可以在头脑中通过自己的反应力来解决问题。随着你的记忆力和智力发育，你会开始理解物体之间的关系，你玩得游戏也越发复杂。

人际交往小达人非你莫属了呢！你开始将不同的活动串联在一起，形成一个逻辑关系，特别是在你和小伙伴一起玩角色扮演的游戏中。你的语言能力也越来越强，词汇量在飞速扩充，能理解大部分的语句，甚至能用4～5个词语组句。

超凡大脑妈妈“造”

别忽视2岁后的大脑发育

到2岁时，宝宝的大脑重量约达到成人的80%。2岁也是一个极其重要的年龄段，在宝宝的人生和大脑发育过程中意义重大。像我们之前所说的那样，在这个时候，宝宝身体方面的成长有所缓慢，但大脑和智力将继续全速发育。Ta懂的更多，想得更多，问得更多。毋庸置疑，大脑神经反应速度的提升，在宝宝的智力发展中起着很重要的作用。在有限时间内，如果能处理、储存、记忆、分析更多信息，那么思维能力就更强。所以，妈妈要注意的是，正如同宝宝出生后你在刺激大脑发育方面一直做的努力一样，在这个至关重要的阶段，你要继续在宝宝的感知、运动、认知和语言方面继续努力哦！

营养加油站

均衡饮食，让大脑更有活力

宝宝有了丰富多样的食物，更重要的是进行营养全面均衡的搭配。这样孩子身体里储藏的营养才能为大脑的生长 “助一臂之力”。妈妈不能将所谓的春令进补/冬令进补用在宝宝身上，如果没有依据孩子的体质正确强化所需的食物种类，往往导致此消彼长，造成孩子一方面严重缺乏某类营养素，另一方面部分营养素的摄入量又大大超标。

大脑的能量来源于食物，也是塑造大脑结构的重要因素，从神经元本身，直至在各个通路间传播流通的信息流，全都受到膳食的影响，而均衡饮食，给宝宝选择一款合适的配方奶，即是维系大脑健康有活力的不二法宝。 大脑需要的四种必备营养素：

DHA：促进宝宝智力、视觉、语言发育；

胆碱：让大脑神经细胞保持高效；

叶黄素：保护视觉的“亮眼精灵”；

神经鞘磷脂：有助髓鞘结构形成，而早期脑发育的髓鞘化进程与宝宝的智力发育密切相关。

解锁超凡新技能

跳远冠军

解锁步骤：

1. 妈妈在地上画一条线，请宝宝站在线后，双脚努力向前跳。记录宝宝跳远的距离，看看宝宝最远能跳多少；

2. 让宝宝站在20～25厘米的凳子、垫子或台阶上，向下跳。妈妈要注意保护好宝宝。

解锁目的：

这个游戏可以让宝宝练习跳远和登高跳，发展宝宝的大动作能力。在跳远的时候，妈妈可以教宝宝站在线后，双脚略分开，微微屈膝，上身略向前倾，然后双脚起跳，轻轻落地，最后伸直腰站起。

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