孩子的健康,营养最关键,做好的辅食,给宝宝好视力 给麻麻们分享一款简单又好吃,且对宝宝视力发育好的辅食 小米南瓜羹 (补充维生素A,B族维生素,多种矿物质) 食材:南瓜,小米
2.南瓜削皮洗干净,然后切成小块,放入清水中,再加小米一起熬煮 3.等小米南瓜粥煮熟后,放置几分钟等温度不那么热 4.把熬好的粥放到果汁机里搅拌细腻就可以了 小米南瓜羹做好了,是不是看起来色味香味都俱全了,吃起来有点甜甜的,有点点糯的味道。 南瓜中含有丰富的胡萝卜素类,南瓜多糖,对保护宝宝的皮肤黏膜,维持正常视觉,促进骨骼生长,提高免疫力有至关重要作用 而小米有丰富的B族维生素,氨基酸,膳食纤维,锌钾等营养素,是促进肠胃消化,增进食欲,维持肠道健康的必备辅食之一更多>>
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