孕育养娃神器
1.早上叫醒宝宝,让宝宝习惯在白天清醒。早上强烈的日光是调整生理时钟有力的方法 2.调整宝宝小睡时间,活动在白天进行。小睡时间不宜太长,会影响晚上睡眠 3.睡前30分钟可以给宝宝讲讲护士,灌输一些好习惯的思想,帮助宝宝建立自信心和健全心智。
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