宝宝缺什么都不能缺了他，再不看就晚了

作者：主人翁

有关数据统计我国儿童约有60%都存在不同程度的缺锌状况。而缺锌会直接影响到身体及智力发育。而夏天正是缺锌的高发时间段，随着汗液身体里的微量元素大量流失，其中也包括锌。

既然缺锌会带来如此严重的问题，那作为父母自然应该重视起来，小翁在这里先从如何辨别宝宝是否缺锌开始帮各位宝爸宝妈们慢慢梳理，一定要耐心看完哦。

宝宝缺锌表象大合集：

1. 食欲减退、挑食、厌食、拒食，孩子会出现无饥饿感的状况。

2.有异食癖，比如咬指甲、玩具、吃头发、纸屑、泥土这种奇怪的东西。

3.生长发育迟缓，大约身高比同龄组的低6厘米，体重轻3公斤。

4.免疫力低下，反复呼吸道感染，感冒发烧。

5.注意力不集中、学习能力差，有多动症，或者反应能力差。

6.皮肤易感染化脓，宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹；头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑，指甲出现白斑，手指长倒刺，烫伤创面不易愈合等。

7.伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。

以上是小翁总结出来缺锌的几大症状，但是这里敲黑板提醒一下，父母可以通过通过这几点来进行辩症，但是绝对不能私自盲目补锌，锌虽然是身体里不可缺少的微量元素，但是对于不缺锌的人来说，大量的补锌会导致体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对宝宝大脑造成损害，导致记忆力下降。此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。所以当父母发现宝宝有缺锌的可能的时候，一定要马上去医院就诊，做个血锌化验，听从医生的诊断。一般来说如果宝宝不是缺锌太严重，小翁都是不建议吃药的，而是推荐食疗。

宝宝如何补锌呢？

食疗上小翁建议一岁半以后的宝宝可以通过富含锌维生素的食物，一般有：牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。相比较肉类食物的含锌量高于蔬菜类食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。所以呢小翁觉得适量给宝宝使用肉类是很有必要的。

而刚刚加辅食的宝宝，可以考虑在辅食中加入：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

至于还没有断奶的小baby是完全可以通过母乳来补充的，母乳中锌的吸收率极高，可以达到62%，尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

药物治疗要慎重！

小翁说了这么多但是也不希望各位爸爸妈妈们谈锌色变，因为小翁知道很多妈妈未来见效快，就选择药物给宝宝补锌，事实上5岁以上的宝宝完全可以通过食疗补锌

而且小翁在这里必须提醒妈妈们，必须经过医院专业检查，确诊为明显缺锌的宝宝，才能在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。

而且说个比较严重的锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

注意：为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

希望这篇科普能帮助到您还有您的宝宝，别忘加个关注点赞转发哦！

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