孕育养娃神器
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1.喂哺母乳应尽早开始 产后的30分钟内是宝宝最活跃的时期。在这30分钟内，新妈妈应该争取时间，尽量让小宝宝多吮吸两边的乳头，这样既可以刺激乳汁的分泌，让宝宝喝上量少而珍贵的初乳，又可以让宝宝尽快习惯吮吸乳头这个动作。
3.月子期间要合理摄取营养 坐月子时的营养很重要，产妇要逐步补充因妊娠、分娩所损耗的营养储备，要担负哺乳宝宝的重担，因此月子期间，新妈妈要注意补充营养，每天安排4~5餐比较适合。不妨多喝一些有助于催乳的营养汤水，如鱼汤、猪蹄汤等，平时也要多喝水和牛奶。
2.喂哺母乳要保持乐观心态 母乳的产生受到多种因素的影响，而哺乳妈妈的情绪对母乳的质量可谓有着举足轻重的影响。根据研究表明，人在情绪不佳时，身体内会产生某种“毒素”，如果妈妈在情绪不佳时给宝宝喂奶，可能会让宝宝喝上带有“毒素”的乳汁了。所以，为了宝宝的健康成长，妈妈要少生气、少忧郁，尽量保持乐观的心态。
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