自从宝宝呱呱坠地的那一刻起，我相信每个妈妈都像我一样，无时不刻心都在宝宝的身上，无论宝宝的衣食住行，吃的喝的用的都谨言慎行，而宝宝接触最多的无非就是纸尿裤和奶粉，而最令我担心的就是奶粉的选购，比如，如何辨别奶粉真假，奶粉间种类的区别，一天喝多少奶量，几岁可以不用喝奶粉等等，相信这些问题时常困扰着无数的妈妈。
在此，我分享一些配方奶喂养的一些小知识。
如何辨别奶粉真假？
一、用手捏
真奶粉:用手捏住袋装奶粉的包装来回摩擦，真奶粉质地细腻，发出“吱、吱”声。
假奶粉:用手捏住袋装奶粉包装来回摩擦，假奶粉由于掺有白糖、葡萄糖而颗粒较粗，发出“沙、沙”的声响。
二、看色泽
真奶粉:呈天然乳黄色。
假奶粉:颜色较白，细看呈结晶状，并有光泽，或呈漂白色。
三、闻气味
真奶粉:嗅之有牛奶特有的奶花香味。
假奶粉:乳香味甚微或没有乳香味。
四、品滋味
真奶粉:细腻发黏，溶解速度慢，无糖的甜味。
假奶粉:入口后溶解快，不粘牙，有甜味。
五、看溶解速度
真奶粉:用冷开水冲时，需经搅拌才能溶解成乳白色混悬液;用热水冲时，有悬漂物上浮现象，搅拌时粘住调羹。
假奶粉:用冷开水冲时，不经搅拌就会自动溶解或发生沉淀;用热水冲时，其溶解迅速，没有天然乳汁的香味和颜色。
最后提醒下各位宝妈，一定要在正规的商场购买，像网购和代购还是存在很大掺假风险。
周岁后的幼儿开始添加辅食，如果孩子每天继续大量的喝奶，家长很可能遇见的一个养育难题是孩子不爱吃饭。
无论是孩子的胃容量还是能量需求，都是有限的。当孩子每天喝奶量超过500-700毫升时，很容易导致其他食物的需求下降，表现出来的就是孩子偏食或者不爱吃饭。饮食结构不合理，也会导致孩子纤维食物摄入不足，带来便秘的风险。
那是不是孩子喝了很多奶，食欲也没有受到影响，我们就不需要担心了呢？
不是的哦，在饮用很多奶的基础上再吃很多其他食物，也意味着孩子摄入了很多多余的热量，孩子出现过度喂养，肥胖的风险也会增加。
所以，对于1-3岁的幼儿，每天500毫升就已经完全足够，而不是至少500ml。我们需要做的是鼓励幼儿适量摄入乳制品，积极引导和鼓励孩子们饮食健康均衡多样化。奶只是健康饮食的一部分，不要因为担心缺钙，而过度的强化了奶或者奶制品的重要性，而忽略了全局。
1-3周岁幼儿奶摄入的建议
作为一个参考，澳洲当前的推荐量为每日375毫升奶（或者其他等量的1.5份的奶制品，比如60克奶酪，300克酸奶），每天不超过500毫升奶。
周岁后配方奶粉不再是必须。
1-2周岁，选用全脂牛奶（4%）。因为全脂牛奶中的脂肪可以帮助增添孩子生长所需的能量。
2周岁以后选用低脂牛奶。
对于豆奶，只要确保钙加强做到每100毫升含100毫克，同时注意脂肪含量适合幼儿的年龄，那么也可以作为选择之一。
其他奶类饮品，比如椰奶，杏仁奶，羊奶，山羊奶等不推荐给幼儿饮用，因为其中的营养不均衡。
六月龄以后可以开始慢慢让孩子锻炼用杯子。过于长久的使用奶瓶可以导致龋齿和耳部感染的风险增加，而且还可能导致幼儿对其他食物的兴趣降低。到了12月龄之后，用杯子喝奶，喝水。
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