近日，上海已连续发布7个高温黄色预警，正处于三伏的天气骄阳似火，导致不少人中暑，特别是身体还未发育完善的宝宝，乃中暑高发群体。
爸爸妈妈千万别觉得中暑离宝宝很遥远，有时候宝宝突然口渴嘴干，或是突然晃神，这些微弱的信号都可能表示中暑了，一旦没抢救及时，很容易有生命危险，所以家长千万不能放松警惕！
一般按中暑的厉害程度，可分为三类：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，那么如何判断宝宝是哪类中暑？分别有哪些表现？
①先兆中暑：
宝宝会有头晕、口渴、全身疲乏、精神不佳、注意力不集中等状态，体温正常或略升高，但一般不会高于37.5℃。
解决方法：迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方适度休息后即可恢复正常。
②轻症中暑
在先兆中暑的基础上加重，宝宝脸色苍白或潮红，有血压降低、脉搏加快、恶心呕吐等表现，体温可能上升到38℃以上。
解决方法：及时改善宝宝周围的高温环境，并适当给宝宝补充水分，即可自行恢复。但如果宝宝无法喝水，那么就要立刻就医了。
③重症中暑
中暑情况最严重的一种，会有高热、意识不清、皮肤干燥、循环衰竭、血压降低、四肢阵发性痉挛和疼痛、晕厥、休克等症状。
解决方法：一定要第一时间呼叫救护车送宝宝去医院紧急抢救，在等待过程中，还要尽量给宝宝降温，千万不要有所耽搁。
当然，我们都不希望宝宝中暑，那么该如何帮助宝宝防暑呢？
1、可使用空调帮助降温
夏季宝宝是可以适当吹空调的，只要不让宝宝对着风口直吹就行，空调的温度尽量调至26℃-28℃。
不过在开空调的同时，也别忘了定时通风换气，以免空气中滋生细菌，并且不要让宝宝长时间待在空调房内，否则对健康不利。
2、避开高温时段进行室外活动
白天室外气温普遍较高，非常炎热，所以家长尽量不要在高温时段带宝宝外出活动，不然是很容易中暑的。
如果一定要带宝宝出门，那就尽可能选在较为舒适的早晨或是傍晚，并做好防晒工作，抹上防晒霜，带上遮阳帽和小水壶等装备。
3、让宝宝多喝水，但不要过量
夏季宝宝流汗多，体内水分易缺失，所以平时要给宝宝多喝水，保证充足水分。大一点的宝宝可适当饮用淡盐水，或者还可给宝宝吃一些绿豆汤或新鲜蔬菜水果。
但要注意，别等到宝宝觉得口渴的时候才喝水，并且，不要一次性让宝宝过量饮水，可根据宝宝的年龄来控制每次的饮水量。
4、及时增减衣物，保持身体凉爽
家长要随时根据周围环境温度的变化，及时给宝宝增减衣物，既不要捂着，也不要冻着。一般只要宝宝的手脚不冷，头部和腋下不怎么出汗，就表示宝宝衣服穿得不多不少正合适。
举报
