人小个矮脾气却不小——每次吃饭不是甩脸,就是跑的无影无踪。
吃点饭就这么难吗?怎么才能让宝宝乖乖吃饭呢?
今天就和大家聊聊小孩吃饭难的问题。
以下孩子挑食的原因你中了几条?
1、孩子饮食没规律,没有固定的进食时间。进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。
2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。
3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不能安静地进食
5、胃肠道发育不完全,挑食可能是一种本能保护机制。
6、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
如何让宝宝爱上吃饭:
一、固定宝宝的吃饭时间——吃饭时让宝宝一起随大人吃饭,规定孩子吃完自己的那份,久而久之,孩子便会养成定时定量的习惯。
二、家长做好榜样——小孩模仿能力强,如果大人本身饮食习惯不正常,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭的习惯。
三、减少小孩零食——零食不可过量,尤其不要给宝宝吃一些垃圾食品,避免孩子因为吃多了零食,而导致正餐进食少。
四、让宝宝多运动——孩子肚子不饿当然吃不下饭,一味强迫进食,只造成反效果。增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。
五、服用益生菌——宝宝脾胃虚弱,胃口差,可以吃益生菌调理肠胃,青春双歧杆菌能增加宝宝的胃肠道蠕动,避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来!
现在你还在为孩子不吃饭发愁吗?
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