健康育儿歌

若想要得小儿安，就要三分饥与寒； 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉； 鱼生火，肉生痰，萝卜蔬菜保平安； 不喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃； 缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是关键； 食宜清淡食速缓，食后活动保康健； 天然药，副效少，抗生素勿滥用； 有病没病就吃药，正当病时失疗效； 春捂秋冻应变化，穿衣五法切记牢。