宝宝树
孕育养娃神器
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八三日晚九点整，康少妈准时（其实是推迟了好几个小时）打开笔记本开始写文章，康少就躺在我的身边，一个人唱着：睡吧睡吧妈妈陪着你~
这是最近一段时间康少妈和康少的日常，康少妈写东西，康少自己哄自己睡觉，当然今天晚上打开笔记本的时间要晚很多，原因很简单，康少妈陪康少疯了一个多小时。
我们玩了一个超级传统的游戏——捉迷藏，从吃过晚饭到睡前这段时间，我们娘俩玩了将近两个小时。这不是康少和我第一次玩捉迷藏，其实早在康少五六个月的时候，为了防止“分离焦虑”的出现，康少妈就已经开始和康少玩类似的游戏了。
对！今天我们的主题就来谈谈“分离焦虑”（为了引入正题康少妈这七弯八绕的啰嗦了多久o(╥﹏╥)o，多不容易啊，赶紧关注我吧）。
什么是「分离焦虑」
书本上的解释是这样的：
分离焦虑，是宝宝与主要抚养人，特别是妈妈分离而产生的焦虑、不安、烦躁的情绪反应，出现的哭闹、胆小、害怕的行为。
康少妈不喜欢理论，我们用大白话总结一下什么是分离焦虑：
6个月的宝宝，妈妈早上出门时嚎啕大哭的时候。
9个月的宝宝，妈妈去趟厕所都要跟着爬进去，进不去又是打滚又是拍门的时候。
18个月的宝宝。奶奶做个饭的功夫都要抱着大腿不撒手的时候。
3岁的孩子，早上送到幼儿园跟爸爸上演生离死别戏码的时候。
28岁的妈妈，宝宝交给老公，发10几条微信打8个电话千叮咛万嘱咐的时候。
31岁的家长，孩子送到幼儿园，上班期间恨不得12小时开视频监控孩子的时候。
没错，除了宝宝会出现分离焦虑，妈妈也是一样的哦。如果说宝宝们出现分离焦虑还挺常见的，妈妈们的分离焦虑可就隐蔽多喽。
一般来说，宝宝们的分离焦虑主要集中在两个时间段，一个是6-18个月的宝宝，一个是3岁左右刚刚送去幼儿园的时候。
可是妈妈们的分离焦虑那就很常见啦，比如上班的时候忍不住发微信问问保姆宝宝的情况的时候，比如时不时打开幼儿园视频的时候。好像大部分妈妈可能意识不到这也属于分离焦虑吧。
为什么会有「分离焦虑」？
宝宝的分离焦虑和妈妈产生分离焦虑的原因不尽相同。
小宝宝的分离焦虑往往是宝宝成长过程中的必经阶段，是由于宝宝正常的心理发育阶段引起的，大部分宝宝的分离焦虑源于对“客体永久性”这个概念不理解。什么叫“客体永久性”呢？大白话就是宝宝对于看不到的东西就认为他消失了，看不到妈妈的时候就认为妈妈消失了再也没有了，所以处在这个阶段的宝宝会出现由妈妈消失了这件事产生的恐惧而引发的焦虑（好绕嘴╮(╯▽╰)╭）。
而大一些的孩子，再初始送幼儿园的时候，就是由于对陌生环境的不适应，和与妈妈分开产生的一种安全感不足的表现。
当然从根源上说，小宝宝的分离焦虑深层原因也是由于安全感不足。
妈妈会有分离焦虑的原因超级简单，那就是因为妈妈爱孩子呀，天性使然，宝宝还小，平时都依赖着妈妈，妈妈也习惯了照顾宝宝，突然因为某些原因离开宝宝，不放心是肯定的。谁叫我们都是亲妈呀！
出现「分离焦虑」怎么办？
虽然说分离焦虑是宝宝心理发育中必经的过程，可是出现的时候还真是很影响心情，我们该怎么做呢？
既然情况不同，就一个一个来吧！
小宝宝的分离焦虑既然是害怕妈妈消失了就没有了，那就慢慢帮助宝宝认识到东西恒存性，就比如本文开头提到的“捉迷藏”。这个游戏就是当初康少妈为了缓解康少的分离焦虑玩起来的，一直玩到这么大，游戏随着康少长大一直再进阶。
最开始的玩法超级简单，康少妈会用一款尿布（好重口）盖住康少的眼睛，然后很短的时间抽掉，等康少会爬以后，让康少追着我每间房间乱跑，等他再大些，就可以把游戏调整到晚上玩，还可以把一些房间灯关掉。不仅仅可以缓解宝宝的分离焦虑，还能锻炼宝宝胆量哦。
除了通过游戏，妈妈还可以有意识的锻炼宝宝对妈妈消失的忍耐度，康少小时候康少妈一个人带他，肯定会出现把他一个人扔下自己去忙的情况，每次康少妈消失前，都会告诉康少一个原因，即便当时的他可能还听不懂。不管什么原因宝妈可不能骗宝宝呀，宝宝总会长大的，骗多了不管用了，还会损害妈妈在宝宝心目中的权威。
已经出现分离焦虑的宝宝妈妈也不用担心，上边的两个方法可以用起来，千万要注意，妈妈离开宝宝的时候要好好道别啊，不能偷偷溜走，虽然宝宝一时没有注意到妈妈的离开，避免了当时的哭闹，时间长了宝宝总处于惴惴不安的心态下，对宝宝的安全感可没有任何好处。
即将上幼儿园的宝宝，妈妈们平时可以时不时带宝宝去幼儿园逛逛，熟悉一下环境。还可以找一些上幼儿园的绘本多跟宝宝读一读，多讲一讲幼儿园好玩的地方，让宝宝对幼儿园产生兴趣，会对缓解分离焦虑有一定积极的作用。而已经上幼儿园的宝宝，妈妈一定要约定好接宝宝的时间，记得说话算话啊！
康少小朋友还没有上幼儿园，康少妈打算再康少上幼儿园之前送他一个可以代表妈妈的小礼物，让这个小礼物跟在他的身边，想到妈妈的时候就可以看一看，应该是可以在心理上起到安抚的作用的。等康少上幼儿园以后，康少妈到时候通报康少的情况啊。
哎，也许很大可能康少压根用不上这玩意儿，毕竟康少6-18个月别的小宝宝分离焦虑最严重的时候他都没有任何反应，我把他扔给邻居两个小时去考试，回来以后人家和漂亮小姐姐玩的好开心，叫都叫不走，都不知道他是安全感太好，还是天生的小白眼狼！
（私以为这货就是个小白眼狼！）
妈妈们出现分离焦虑怎么办？
其实育儿本身就是一个妈妈和宝宝渐行渐远的过程，你看他小时候吃喝拉撒睡穿衣走路哪个不是需要妈妈帮忙，甚至24小时都恨不得窝在妈妈怀里，可你看他慢慢大了，会爬了，会走了，开始上幼儿园，开始小学、初中、高中、大学，他结婚了，从家里搬了出去……每一步成长不都是和妈妈渐行渐远吗？和妈妈分开的越多，他成熟的越早，我们不都是再盼着他长大么。
（为什么写着写着好想哭o(╥﹏╥)o）
好啦，康少妈还是那颗向往自由的心，康少最好赶快长大，麻溜的滚远点的好！
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