做对这些告别宝宝挑食，每餐都是吃嘛嘛香

    家中有个爱挑食的娃，每到吃饭的时候都让人抓狂。问他要吃什么？他会很爽快的告诉你要吃什么。  当你做完满满一桌子饭菜，熊孩子只吃两口就不吃了，他又改主意吃别的了。   面对如此不爱吃饭还挑食的宝宝，妈妈们是不是感到很头痛？相信生活中很多妈妈都曾经遇到了这样的困扰。  这可不是小众问题，生活中身边有大部分的宝宝都存在挑食的毛病。   

挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子的生长发育，尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童，爸爸妈妈们一定要引起重视。  宝宝挑食究竟问题是出在哪儿？小编今天就来教爸妈们几招应对宝宝挑食的方法，希望可以轻松的让宝宝爱上吃饭。   

  让宝宝爱上吃饭，其实没有那么难  01 爸妈们在宝宝饭菜品种多样化和合理搭配上，要多下功夫，尽可能的做到色、香、味面面俱到，使宝宝能够保持旺盛的食欲，每种饭菜都能吃得有滋有味。   

02 爸妈们注意宝宝摄入的营养全面，多吃新鲜蔬菜和水果，吃适量鱼禽蛋和瘦肉，在医生指导下给宝宝补充微量元素，还可给宝宝适当补充益生菌。   03 宝宝不是大人，尚处在幼稚阶段，不要让宝宝从小养成挑食和任性的习惯。爸妈们要坚持并略带强硬的态度，跟宝宝讲道理，告诉宝宝挑食是错误的。   

03 宝宝不是大人，尚处在幼稚阶段，不要让宝宝从小养成挑食和任性的习惯。爸妈们要坚持并略带强硬的态度，跟宝宝讲道理，告诉宝宝挑食是错误的。

04 给家长们要给理性对待食物，不要当着孩子的面评论某种食物好吃或者不好吃。很多孩子挑食的行为往往是受家长的影响，因此要特别注意。 　　 

05 一家人一起吃饭，气氛有感染力，大家都吃得津津有味，宝宝也会受其感染，开始时，餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地孩子就会接受多种食物了。 　　 

06 宝宝吃饭要定时、定点、定量的。少让宝宝在正餐前吃零食，尤其是甜食，以免影响宝宝正餐摄入。宝宝的零食一般要与正餐的时间隔开至少1个小时。   

07 让孩子参与制作食物，对食物多一些了解，如帮大人择菜洗菜、大孩子可自己做凉拌菜、种菜苗、发豆芽等。在孩子面前赞美自家优质食材，独创菜肴。 　　 

08 儿童的从众心和好奇心强，易受广告影响。孩子接触不健康食品广告，父母要正确引导，让其知道广告多的食物不等于健康的食物。 　　 

09 家长们每天给孩子鼓励，如果孩子接受以前不吃的东西，或放弃了某种特别喜爱的零食，父母可适当给予精神奖励，或其他非食品形式的鼓励。   

10 善用掩护将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，如，不吃蔬菜爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子。开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。