营养补充愁skr人？不妨试试我的方法！

关于宝宝营养补充，妈妈们往往分为两种极端：一种是来者不拒型，这类妈妈基本上是别人补啥我宝儿补啥，绝不漏掉一个；另一种是来者都拒型，这类妈妈则是不管什么营养全都不补，认为丰富饮食才是硬道理！这两种类型各有自己的考量，不予评价。但今天我主要从自己的经验出发为妈妈们贡献妙招。

其实，我之前属于来者都拒型的妈妈，我认为食补就能满足宝宝的营养需求，所以我很注重宝宝的饮食搭配、营养均衡，也专门给宝宝补充了维生素D来促进钙吸收。我幻想着宝宝在我精心的照料下，长成一个壮壮的小家伙，但现实却给了我沉痛一击，宝宝不但体质没有很棒，反而腹泻、感冒频发，一生病就瘦一圈，我也不知该如何是好。

后来我还是去咨询了医生，医生和我说了一些平时的护理事项，还问我有没有给宝宝补充维生素AD。相信很多妈妈也会和我一样有疑问，额外补维生素D不就行了，为什么还要补维生素A呢？听了医生的话后，我不禁也开始反思。

医生和我说：“0-3岁是宝宝生长发育的关键时期，维生素AD是关乎宝宝健康的两种关键营养素，缺一不可，但也有很多家长忽视了维生素A的作用。其实，维生素A对宝宝免疫力的提升很有帮助，它对各组织器官的上皮细胞完整性起着决定性的作用，如果宝宝维生素A摄入不足，会导致上皮细胞完整性遭到破坏，功能也会发生改变，从而失去对外界细菌、病毒的防御能力，增加患病风险；此外，维生素A还参与集体免疫系统的建立，如增加免疫细胞活性，促进抗体生成，帮助宝宝提高特异性免疫功能。医学研究表明，宝宝免疫力差，如反复感冒、腹泻都与维生素A摄入不足有关。不仅如此，维生素AD对于宝宝的骨骼、视觉发育、身高增长，预防缺铁性贫血也都有重要影响。”

那食物中含有维生素A，我给宝宝饮食搭配的很丰富，难道不够吗，还需要补嘛？随后医生说我和绝大多数家长都会有这样的误区。实际上，世界卫生组织估计全球每年约有2.5亿儿童存在维生素A缺乏问题，全球三分之一的孩子处于维生素A缺乏风险中，主要集中在亚洲和非洲国家。而我国属于维生素A中度缺乏国家，这种居高不下的缺乏情况就与日常饮食摄入不足有关，食物中的维生素A含量有限且转化率极低，并不能满足宝宝的营养需求，还是应该额外补充的。

我听医生说完后便豁然开朗，并开始每日坚持给宝宝补充维生素AD。我给宝宝吃的是伊可新维生素AD滴剂，因为伊可新在妈妈圈里的口碑非常好，而且AD同补，还分为两种剂量规格，剂量精准，配比科学；它不透明的小葫芦胶囊是为了保护维生素AD不被氧化失效，细节做得很到位。现在哪怕我再忙，出差再多，也不忘记叮嘱家人要每天给宝宝补充伊可新小葫芦，如今宝宝的体质、身高、视力都很棒，也很少生病，我养娃也更轻松啦。

宝宝营养补充，妈妈不能做绝对派，一刀切的做法都未必科学，有针对性的选择适合宝宝的才是最好的，你们说呢？