误区1. 很多宝妈觉得白开水没营养,就用矿泉水给宝宝冲米粉。 真相 其实这是错误的!有专家指出,矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高,长期大量饮用的话,会增加肾脏的负担,加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现,阻碍营养物质的吸收。 最推荐的还是用白开水,或者一些低钠淡矿化度的母婴水也可以使用。 误区2. 提前冲好,等宝宝饿了再吃 有的宝妈会给宝宝冲出一大碗米粉来,宝宝饿了就吃一点。 真相 就像奶粉冲好不能放太久一样,米粉也不能一次冲好多、吃的时候热一点,甚至没吃完的留着下次再吃。 米粉在空气中暴露那么久,你真的放心?想像一下:从空气中到米粉碗里,各种微生物一直在寻找营养丰富的池子进行大规模繁育…… 没人吃过的,最多放2小时倒掉; 宝宝没吃完的,别可惜,直接倒掉,自己吃掉也行,餐具也要彻底洗干净。 误区3. 宝宝吃米粉要一直吃到断奶 很多成品的配方米粉的外包装上,都会清晰地写明米粉要喂到36个月龄。也就是说,大概3岁的样子。 真相 7 个月以后的宝宝,就不应该只喝糊糊了,可以开始尝试稀饭、烂面这样的「半流质」,以及各种剁碎的食物,来锻炼咀嚼功能。 这样,才能跟上宝宝飞速发展的消化功能和进食能力。 到底喂米粉喂到什么时候,其实是没有一个固定的时间的,也并不是像米粉包装上面写的一定要吃到3岁,妈妈们要根据宝宝日常的膳食搭配,包括宝宝的接受程度等情况来自己定夺。 误区4. 米粉当宝宝主食 有的妈妈认为宝宝添加的米粉,就和成人的米饭一样,可以当主食了,就慢慢减少母乳或配方奶的喂养,增加宝宝吃米粉的量和次数。 真相 宝宝在添加辅食阶段快速成长,最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。米粉中的蛋白质含量很少,完全不能满足宝宝的需求。如果让米粉代替母乳或配方奶为主食,容易让宝宝患上蛋白质缺乏症,造成宝宝生长发育迟缓,而且还会抵抗力低下,爱生病。 所以宝宝1岁以内还是要以母乳和配方奶为主食,米粉和其他泥糊食物为辅。 需要我的理解能够给宝妈们带来更好的参考。
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