通常来讲,母乳宝宝六个月,奶粉宝宝四个月就可以加辅食了。很多妈妈一想到要给宝宝准备除了奶之外的食物,就会很紧张,其实没有多复杂,市售的一些辅食机,很多妈妈都觉得很有必要,由于我个人比较喜爱下厨,家中很多可以替代辅食机的工具,所以并没有另买。首先跟大家说一下我的准备工作:辅食剪,咬咬乐,小搅拌机,小钢锅,米糊勺。
我家娃是吃母乳的,所以六个月之前只是偶尔给他使用过咬咬乐吃水果,六个月之后才开始正式添加辅食。跟很多妈妈一样,都是从米粉开始。不过我并不赞成给米粉中加奶,米粉做成的米糊就是为了增加吞咽和咀嚼的锻炼,冲成放进奶瓶的稀释程度就没有意义了。最开始的两周,可以喂米糊勺刚刚能挤出来的程度。最好不要选择含有麦麸类的米糊,会容易过敏。两周后我开始在家自己熬粥。如果宝宝第一口辅食是小米粥或者大米粥,一定要加菠菜防止贫血。由于之前宝宝表现的吞咽功能很强悍,所以我给他做的五倍粥。就是一份米,五份水熬出来的粥。煮熟之后用搅拌机打碎成糊,留出一顿的量,剩下的倒在冰格里,放在冰箱冷冻。每次吃的时候拿出来加热。即便是冷冻保鲜也不要超过一周。之前的米粉没吃完,后期如果粥太稀了就会兑进去一些增加粥的粘稠度。 再有两周后,也就是加辅食一个月以后,开始加蔬菜。我选择的是不容易过敏的蔬菜,比如洋白菜,白薯,胡萝卜,土豆,南瓜,洋葱等,煮粥后放进去一起打碎成泥。这里的重点在于,每周只增加一种食物,观察宝宝的排便和身上是否有过敏。没问题下周再加下一种。如果有疑似过敏反应也要立刻停止。蔬菜类的过敏,要等1-2个月之后再尝试。而肉蛋类的过敏一定要等半年以后再尝试。千万不要因为一次过敏就否定了宝宝与食物的缘分。过敏只要不严重都是正常反应。 宝宝八个月开始加瘦肉和蛋黄,每天大约添加成人三根手指的量。可以是绞碎的肉泥,煮鸡蛋的蛋黄,或者用肉馅和蛋黄一起蒸。蛋白和海鲜在一岁前不要随意添加,过敏很危险的。 尤其注意即便是孩子没有牙齿,十个月之后,粥和蔬菜也不要搅碎,只要切碎就好,一岁后的宝宝不需要将蔬菜切太碎,小块即可。让孩子咀嚼是出牙的必要过程哦更多>>
更多>>