宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
作者：贝壳亲子英语
儿童房布置好了，孩子的年龄也差不多适合分房睡了，好不容易盼到拥有独立空间的这一刻，却败在了“小怪兽”这最后一关。很多爸妈在后台跟小贝诉苦，以为跟宝宝分房睡后终于可以解脱了，结果每天晚上都要起来打“怪兽”。原来，很多宝宝晚上都怕黑，不肯关灯睡觉，哭闹着说房间里有“大灰狼”、有“怪兽”等等。那么宝宝为什么会突然“怕黑”？他小脑瓜里稀奇古怪的想法哪儿来的？怎样才能让宝宝打败恐惧、踏踏实实安心睡觉呢？
这些日常容易踩的“雷区”如果避开，就能掐灭一大半怕黑的苗头。
避免在房间惩罚孩子。房间应该是温暖、安全的避风港。不应该在宝宝的房间里惩罚他，或者在宝宝不乖的时候大声呵斥 “回自己房间去！”
尽量少接触恐怖的事物。宝宝的想象力丰富又奇特，所以选择绘本、电视节目的时候要避免那些恐怖的形象和情节。
不要用一些怪物的形象来威胁宝宝。“不听话大灰狼来了！” “你不乖，电视里的怪物就会跑出来把你吃掉。”这些脱口而出的“威胁”，可能会给孩子留下心理阴影，更加害怕那些虚无的、幻想的“大怪物”。
第一步 不要敷衍，要理解宝宝的“恐惧”
其实我到现在都还会怕黑，宝宝就更不用说了。而学龄前儿童的害怕源自丰富的想象力和无法区分现实和幻想的状态。对他来说，故事、动画片里，那些吓人的“怪兽”就像床上的毛绒玩具一样真实。所以宝宝认为柜子里、床底下有大灰狼、小怪兽不肯睡觉，这可不是“作”，而是他真的这样认为呢！
呵斥或只是说“根本没有、那是假的”，并不能解决宝宝内心的恐惧。
这个时候，家长应该首先安慰孩子并形成共情：“妈妈知道你很害怕”、“ 爸爸妈妈在这里，不用怕”。然后静静听宝宝诉说他的恐惧，找到宝宝“怕黑”的根源，给他一点打败怪兽的“魔法”：比如宝宝怕房间里有怪物出来吃掉他，爸爸可以对宝宝说，爸爸已经施了“魔法”保护他，谁都不能靠近宝宝了。同时，妈妈温暖的亲亲或抱抱，都能让他的情绪平复稳定。
有了妈妈的安慰和“魔法”，宝宝再次入睡，就不会再那么恐惧啦！
第二步 怪物大搜索，宝宝的第一颗“定心丸”
如果他晚上一直喊着有妖怪，不妨带宝宝一起去寻找妖怪吧——从柜子里到床底下，把他认为可能藏有怪兽和大灰狼的地方统统都查一遍。这样他更容易相信“我的房间没有妖怪，是安全的。”
爸爸妈妈也可以给宝宝一点“助攻”，比如给宝宝一个小“咒语”：“月亮婆婆保护我，谁也不能闯进来”，告诉宝宝，害怕的时候念一遍咒语，怪物就不敢靠近他啦~
第三步 让“黑暗”来得温柔些
理解了宝宝怕什么、树立了第一层安全感保护网，接下来，教宝宝适应黑暗也是很重要的。
▪一盏小夜灯。一盏温暖柔和的小夜灯，能让宝宝对夜晚更加放松，如果是他喜欢的卡通人物或动物造型就更棒啦！但妈妈无论购买和使用都要注意安全性：是否经过了安全认证，电源插座有没有远离被单、衣物、其他易燃材料。
▪站岗的“哨兵”。给宝宝任命一个小“哨兵”，告诉他“哨兵”有神奇的能力可以保护他。例如勇敢的玩具熊、玩具娃娃、一条毛毯或“幸运符”。
▪阅读关于战胜黑暗的绘本。在平时，可以陪宝宝看一些关于克服黑暗的绘本，如《黑暗》、《吃掉黑暗的怪兽》等，和宝宝边看边讨论怎样打败它。
▪爸爸妈妈做好榜样。面对黑暗，爸爸妈妈可以用放松的态度面对，善于捕捉亲人态度的宝宝也会学着放松。
▪和宝宝谈论黑暗。尽管承认宝宝的害怕，但不要宠着他，而应该将黑暗拿出来谈论，和宝宝解释房间黑暗其实和有光是一样的，都不会有其他东西。
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