常陪孩子做游戏，培养孩子专注力

幼儿园放暑假前班里举行汇报表演，我作为家长肯定要去看。孩子见到我来很开心，在表演歌舞的时候特别积极。后来老师又进行课堂展示，小朋友们坐在垫子上围成一圈听老师讲天气。 孩子这时的表现就有点差强人意了，他低着头抠起了脚下的地板，一直抠到课堂结束。

看看其他小朋友都那么专心地听着，还积极举手回答问题，我这个旁观者免不了在心里着急。老师之前曾跟我反映过 孩子 上课注意力不集中老走神，我今天算是见识到了。

其实我家 孩子 的这种情况很多孩子都有。在幼儿园里表现还不怎么明显，毕竟那里是以玩为主。等到孩子上了小学，规规矩矩地坐在课桌前听老师讲课，很多孩子就会出现上课不能集中注意力，总是走神的现象。有的孩子还会一边听讲一边做小动作。这些行为表面上看好像是学习态度有问题，其实是孩子的前庭觉没有发育好引起的专注力不够。

因此要想孩子以后上学表现好，就要通过改善前庭觉的方式，提前培养孩子的专注力。下面推荐几款可以锻炼专注力的小游戏，适合三岁以上儿童，在家就可以做。

一、卧地推球

让孩子趴在离墙三五十厘米的垫子上，脚并拢抬起，头和胸部抬起，双手向前把有弹性的球推向墙面，球在碰到墙后会弹回来，再继续推。三岁左右的孩子每天可做四组，一组五十个。

这个游戏主要是为了锻炼前庭神经核，做游戏时头部一定要抬起，这样才能刺激到它。前庭神经核位于我们大脑的后部，脖子后脑勺那里。它是大脑处理外部信息的“守门员”，“守门员”本领强了，才能把无关信息屏蔽掉，只让重要信息进入。这样孩子上课时才不会被无关信息吸引得溜了神。

二、太空飞船

以公园里的扭腰转盘为训练器材，让孩子盘腿坐上去，顺转五圈再倒转五圈，之后让孩子下来走直线，脚尖挨着脚跟走。根据孩子的适应能力增减圈数。这个游戏会锻炼到孩子的前庭平衡觉。

三、被单里荡秋千

爸爸妈妈双手拎住被单的四个角，让孩子趴进去，两手臂伸向被单外面，前前后后地荡。可在地上摆上小的毛绒玩具，每荡几下就让孩子从地上抓取毛绒玩具往被单里放。这个同样可以锻炼孩子的前庭觉。

前庭觉是感觉统合能力的一部分，主管专注力。以上三个游戏如果能够坚持天天练，哪怕每天只练十分钟，坚持下来孩子的专注力一定能得到提高。以后上学不仅能听得进老师讲课，而且作业不拖拉磨蹭，会让家长省心很多。

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