为什么我家宝宝那么瘦? 这个问题如果参加 年度妈妈焦虑话题评比的话 我想应该可以排在榜首 关心孩子的健康成长是好事 但其实这里面有一部分担心也是多余的 关于瘦  其实这个问题有时候挺简单的,你说所有的孩子就应该都是胖的吗?胖的就都是正常的吗?我想这个问题的答案我们都知道,其实不是这样的。 01  有人说 你家娃太瘦 当你身边的朋友都说你家宝宝瘦的时候,你可以先看看自己的宝宝食欲如何,如果吃饭很香,也不挑食,也不爱生病,面色红润,那就告诉他们我的孩子很健康。 因为,我们不能要求天下所有孩子都长成一样胖瘦。这个世界本来就有胖人和瘦人,你不能因为一个人胖或者瘦就说人不健康。 02  孩子近期 有生病情况 有的孩子是近期有过发烧、呕吐、腹泻等情况,这些病多多少少都会影响孩子的食欲。另外,这些疾病也会在生病过程中丢失大量营养而造成消瘦。 这种情只需要治好当下的病就可以,消瘦的问题会在疾病恢复之后也得到慢慢恢复。 03  疳积 第三种瘦是疳积,所谓疳积其实就是一种因喂养不当导致的孩子长期的慢性的营养不良状态。 往往伴有食欲不振、面黄肌瘦,大便或溏泻或干燥,皮肤及毛发干燥,严重的还会引起腹大青筋等严重情况。 有的孩子也会因为疳积而体质下降,经常感冒、发烧、过敏反复发作。 04  面黄肌瘦 食欲不好 精神差 第四种是孩子的确面黄肌瘦,又食欲不好,精神差。这种情况和第三种才是我们需要担忧的,当出现这种情况时,还是应该先去医院就诊。 先排查身上究竟有没有什么慢性的消耗性疾病或者重大疾病。如果排除之后,一般可按脾胃虚弱或脾虚夹积处理。 怎么办  上面第三和第四两种情况,无论是什么慢性疾病,家长在家可以做的就是积极治疗。除治疗外,您在家中还可以做: 运动 任何时候,适当的运动对于一个孩子来说都是有益的。只是我们要根据孩子具体的情况来选择不同的运动方案。 如果孩子体质尚好,精神、气色尚好,跑跑跳跳、爬爬山都是允许的。 如果身体相对较弱,或者有慢性病的孩子,则要根据孩子自己能承受的能力去运动,以运动后微微出汗,但不觉得累为宜。 脾主四肢、肌肉,运动四肢和肌肉的过程就是健脾胃。 情绪 孩子的情绪管理尤其重要。 孩子五行属木,对应春季,如春天萌芽的小草。我们只能想办法让他自由生长,而不能去扼杀他生长的自由。 这就像春季主阳气生发一样,自然界一切都是向上向外的萌发的状态,如果一个寒流阻止了这个自然状态,小草就会生病。育儿也同样道理。 不要过多的拒绝孩子的要求,对于不合理的要求也不要横加指责,而应该耐心疏导、引导,这样孩子的肝气才能顺利生发,身体才能健康成长。 如果因为你的指责、控制而阴气了肝气抑郁,最终就会引起孩子不想吃饭、胃胀等问题。这在中医看来叫“木(肝)克土(脾胃)”。 喝粥 对于脾胃虚弱的孩子来说,早晚喝粥是非常有利于身体恢复的。粥经过长时间的熬煮之后,变得软糯温和,更容易被身体虚弱的人吸收从而转化成营养。 而粥里也可以放各种不同营养成份的食物和米一熬煮,从而改善粥的口感,增加粥的营养。 对于不爱喝粥的孩子来说,如果粥里放了瘦肉末、鸡肉丝、猪肝末、无刺鱼肉等肉类,或者放了大枣、山药、苹果块、梨块、香菇末等蔬菜水果,就会变化出或鲜美咸香,或甘甜美味的各种粥类。 而做为一个家长,你需要的仅仅是根据孩子的身体选择合适的食材搭配出各种美味的粥。既保证了营养,又不会增加孩子脾胃的负担。相信调理一段时间,孩子的身体一定会有个明显的转变的。
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