父母需要注意的是,不要认为宝宝又长了一个月,饭量就应该明显地增加了,这时父母总是认为宝宝吃得少,使劲喂宝宝。总是嫌宝宝吃得少,是父母的通病。
要学会科学喂养婴儿,不要填鸭式喂养。
1. 定点定量
一日饮食安排向三顿辅食餐、一次点心和两顿奶转变,逐渐增加辅食的量,为断奶做准备,但每日饮奶量应不少于 600 毫升。
2. 适当增加食物的硬度
可以适当增加食物的硬度,让宝宝学习咀嚼以利于语言的发育和吞咽功能、搅拌功能的完善,增强舌头的灵活性。
给宝宝的辅食,可以从稠粥转为软饭,从烂面条转为馄饨、包子、饺子、馒头片,从肉粒、菜粒转为碎菜、碎肉、小块儿水果等。
3. 不要过度注意宝宝进食的量
婴儿时期辅助食物的添加,实际上是帮助宝宝从乳类喂养到成人饮食的过渡,所以每个阶段的辅食添加也不同。
在 10~12 个月期间,宝宝的辅食添加质地以细碎状为主,饮食数量也会有所增加。
虽然由于这个时期宝宝乳类饮食相对减少,因此很多家长都希望宝宝多吃点,但其实只要宝宝的营养摄入正常,大可不必如此。
4. 还是要单独给宝宝做饭
虽然宝宝已经可以和大人一起吃三餐饭了,但宝宝的磨牙还没长出,不能吃大人吃的那种硬度的食物。
水果类食物可以稍硬一些,但肉类、菜类、主食类还是应该软一些;同时大人的食物对宝宝来说太咸,因此还是要单独给宝宝做饭,而且要注意食物种类的搭配,以保证营养均衡。
5. 让宝宝坐着吃饭
10~12 个月的宝宝活动能力增强,可自由活动的范围增加,有些宝宝不喜欢一直坐着不动,包括喂食物的时候也是如此。
若出现这样的情况,在喂食物前最好先把能够吸引宝宝的玩具等东西收好。当宝宝吃饭时出现扔汤匙的情况,家长要表示出“不喜欢宝宝这样做”。
如果宝宝仍重复扔就不要再给宝宝喂食物了,最好收拾起饭桌,千万不要到处追着给宝宝喂食物。从现在起家长就要培养宝宝良好的饮食习惯。
6. 尊重宝宝的个性化
家庭与家庭间存在着差异,家庭成员间也存在着个人差异,即使是同卵双胞胎,也存在着显著的个体差异。婴儿之间有共性,也有自己的个性,共性和个性是相互交叉的。
父母要认识到婴儿间存在着差异性,不能要求自己宝宝的个性和其他宝宝的个性相一致,这是父母建立正确育儿观念重要的思想基础。
随着月龄的增加,宝宝个性化越来越强了,开始表现出不同的好恶倾向。
这个阶段婴儿辅食喂养问题,最突出的是饮食个性化的种种表现: 有的宝宝能吃一儿童碗的饭,有的能吃半儿童碗,有的就只吃几小勺,更少的吃 1~2 勺;
有的宝宝比较爱吃青菜,有的宝宝就是不爱吃青菜,喂小片菜叶,也要用舌头抵出来,如果把菜放到粥、面条、肉馅或丸子里,恐怕连粥、面、饺子、丸子也不吃了;
有的婴儿很爱吃肉。这些现象都是婴儿的正常表现,父母要尊重宝宝的这些个性,千万不要强迫宝宝进食他不喜欢吃的食物,以免引起宝宝的反感而拒食。
7. 让宝宝学习自己使用餐具
此时宝宝已有自己进食的基本能力,可以让宝宝使用婴儿餐具,学着自己吃饭。