逃离都市,耕田养蜂,自给自足的日子成了真正的《向往的生活》;夫妻间慵懒散步,看书煮饭的时光被记录成《幸福三重奏》。这两档节目堪称慢综艺的典型,开播至今大受追捧,圈粉无数!确实,放慢生活的脚步才能更好的领略生活的美,放慢节奏,不急于求成,正是我们需要摆正的心态。而宝宝的营养大计亦是如此,在众多的营养素中,有一类是必须要借助外力才能保证营养充足的,那就是维生素AD,它在免疫力提升、骨骼发育、视觉形成、预防贫血等方面都发挥着至关重要的作用。因此,维生素AD要持续补充,伊可新小葫芦要天天见,这样才能帮助宝宝铸就强健的体魄!
说到维生素AD,大概妈妈们都不会陌生,这可是儿保医生耳提面命,叮嘱家长要给宝宝补充的关键营养素。至于它们为何会被如此重视,那还要从它的作用说起。
在骨骼发育、身高增长方面,维生素AD可是分工明确、各司其职,维生素D负责促进钙吸收,维持骨骼的密度和强度,而维生素A则担负着促使骨骼生长的重任,它通过促进四肢长骨生长、蛋白质生物合成、生长激素分泌这三方面来实现身高增长的目的,AD同补,让骨骼变强变长,更好的促进身高增长。在免疫力方面,维生素A除了维持全身上皮细胞的完整性,抵御病菌入侵,减少(呼吸道、消化道、皮肤、眼部)感染性疾病的发生之外,还与维生素D共同参与免疫系统的建立,激活免疫细胞活性,促进抗体生成,增加机体特异性免疫功能,对入侵体内的病菌能够快速识别并杀灭,因此,维生素A和维生素D从多个方面提升宝宝的免疫力。除了这些,维生素A还能发挥更多的作用,如促进视觉发育和预防缺铁性贫血的发生等,可谓身兼数职。
0-3岁是宝宝生长发育最重要的黄金期,此时应坚持给宝宝补充维生素AD,才能让宝宝视力好、长得高、身体壮,这也是儿科医生建议家长要补充到宝宝3岁的原因。但有部分家长还是高估了食补的作用,试图通过日常饮食来补充维生素AD,实际上这种方式无异于杯水车薪。虽然动物肝脏中含有丰富的维生素AD,但肝脏毕竟是解毒器官,会沉积各种毒素,加上异味较重,宝宝不宜频繁食用。而深色蔬果中几乎不含维生素D,含有的β胡萝卜素需要经过复杂的转化才能生成维生素A,但转化率极低,就宝宝那么小的食量,根本就无法摄取足量,额外补充才是正事儿。
补充维生素AD不难,但选择一款适合宝宝的维生素AD产品却不简单。选产品时要注意看这三点:
一要看剂量:维生素AD的剂量有严格的标准,据《中国国家处方集(儿童版)》中建议:婴幼儿每日应摄入维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU为宜。
二要看配比:维生素A与维生素D配比为3:1,是最适合婴幼儿的科学配比。
三要看包装:维生素AD性质极不稳定,遇光热、空气会氧化失效,而遮光不透明包装能最大限度的保证营养的有效性。
以妈妈们熟知的伊可新维生素AD滴剂为例。在剂量上,伊可新维生素AD滴剂的两种规格(绿葫芦、粉葫芦)完全符合上述的推荐剂量范围;在配比上,符合维生素A、D为3:1的黄金配比;在包装上,采用不透明胶囊独立包装,保证了营养的有效性,服用更方便,一天一粒,就能满足宝宝每日营养所需。
不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海。人生如此,宝宝的营养补充亦如此,妈妈坚持,宝宝受益,何乐而不为?
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