妨碍宝宝长高的四点因素要避开，宝宝长高指日可待

儿子夏天穿的凉鞋，开学后学校要求穿运动鞋，才发现所有的鞋都短了，今年儿子个子真长高很多，因为是男孩子，我平时非常关注他的身高。其实在宝宝呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他们的生长期，为了让宝宝长高，很多家长想尽一切办法。

影响身高的因素 影响孩子身高的内外因素很多，除了遗传之外，还有营养、运动、疾病、生活环境、精神活动、各种内分泌因素以及骨、软骨发育是否异常等等。在这些因素里，遗传的影响大约占75%，而其他因素包括遗传基因的变异大约占25%，遗传是影响孩子身高的主要潜在因素。但是，其他各种因素也会影响这个潜在因素的发挥。

影响宝宝身高的“凶手”

1、营养搭配：营养过剩会让促进宝宝过早发育，导致骨骼在生长期之前提前闭合。

2、适当运动：避免过于激烈的运动，以免不慎受伤。

3、充足的睡眠：宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放。睡眠时的肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展，不要让他当夜猫子。

4、理性补钙：钙是骨骼成长的基础，但过量补钙可能导致幼儿骨骼提前闭合。在宝宝生长发育阶段，在骨骼闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骼提前闭合，必然会使宝宝身高受到限制。