宝宝最常见睡姿

🎀 🎀 宝宝常见睡姿 1、仰睡：    仰睡适用于1岁至内的宝宝，是安全的睡姿，可明显减少婴儿猝死综合征的风险。其次，仰睡有利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让家人直接观察到宝宝睡觉时的面部情况。 一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰睡的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁顺着脸颊流入耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠大人的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧睡的姿势。 缺点：仰睡非常容易触发宝宝的惊跳反射，会造成宝宝落地醒、夜醒频繁、睡眠时间短等问题。 建议：1、3个月以内的宝宝，可通过襁褓包裹，模拟母体子宫环境，维持宝宝睡眠； 2、月龄较大的宝宝，推荐通过睡袋来促进睡眠。 2、侧睡： 侧睡有左侧睡和右侧睡。对宝宝来说，右侧睡可增加睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会和感染的危险，从而避免中耳炎的发生。 缺点 1、1岁前宝宝的颅骨还比较软，囟门和颅骨缝也没有完全闭合，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。 2、对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。 建议：侧睡时要定期变换方向，比如白天朝左、夜里朝右，一个星期朝左、一个星期朝右。 3、趴睡： 对宝宝来说，趴睡是一种很舒服的姿势，有回到妈妈子宫的感觉，也更容易进入深度睡眠，且对于有肠胀气的宝宝，适当的趴睡甚至还有缓解和安抚的功效。 缺点：一般情况下，宝宝最好不要用趴睡，因为趴睡容易堵塞宝宝的鼻、嘴，造成窒息的危险。 建议：宝宝趴睡时，必须有大人在旁边密切看护，且在他熟睡后及时调整宝宝睡姿。 宝宝睡觉采用什么样的的姿势最好？ 宝宝的3种睡姿各有利弊，对1岁之内的宝宝，最好是仰睡、趴睡、侧睡3种姿势交替，每天可以不用固定一个姿势，但是睡姿的时间比例随着宝宝的成长有所区别，父母可根据孩子的特点和不同情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。