处暑后,秋老虎愈加猖狂,闷热的天气让人十分不舒服,许多宝宝都会出现感冒症状,那么,换季时该如何提高宝宝的免疫力呢?
一、防御工作要做好
1、不要给宝宝洗冷水澡:
尽管大部分地区仍处高温,但平常给宝宝洗脸或洗澡时仍要用温水,不能直接用凉水洗。这样才能促进血液循环,宝宝不易着凉。
2、出门可以给宝宝准备分层衣服:
根据宝宝自身的体质判断出门时宝宝需要穿多少件衣服。准备可以分层穿的衣服,热的时候方便脱,冷的时候方便保暖;而且分成穿的衣服中间会有空气层,更透气。
3、少量多次补水:
喝白开水能湿润口腔和呼吸道,使呼吸道黏膜保护性增强,能更好地帮助宝宝抵抗外界病菌;补充水分可以也能促进新陈代谢,家长可以用小勺或奶瓶给宝宝喂水,养成孩子爱喝水的好习惯。(不要给孩子喝太多有味道的水)
二、食补不可少
俗话说“药不如食”,对于一些体质较弱的宝宝也可以通过食补来提高自身免疫力。
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