十月孕育,胎儿的生长发育状况与孕妈息息相关,孕妈的饮食及生活习惯,更是对胎儿以后的身体状况等有着很大的影响。比如新生儿常见的湿疹和黄疸,就与准妈咪孕期的饮食有关! 吃香菇,降低新生儿湿疹状况 香菇这种食物,相信大家都不陌生。平时不管是在饭店还是餐桌上,我们都经常能够看到。但是你知道吗?孕期多吃一些香菇还能帮助孕妈降低新生儿湿疹的概率,因为香菇中含有丰富的维生素B3,而维生素B3又被称为烟酸。 烟酸进去孕妈体内后,会被转化为烟酰胺,帮助改善肌肤湿度,弹性,有效缓解湿疹症状。不过所有的食物都是适可而止,即使香菇对宝宝湿疹有一定缓解,但是孕妈们也要注意适量补充哦! 补充维生素C,帮助降低新生儿黄疸的概率 处理湿疹,对于新生儿来说还有一个特列常见的病症就是:黄疸。黄疸又分为生理性黄疸和病理性和病理性黄疸。病理性黄疸是由基因,遗传等因素引起的,所以需要专业的诊断治疗,而生理性黄疸,则可以通过孕期的饮食习惯,帮助调节。 补充:建议怀孕后,准妈适当的补充一些维生素C,多吃一些橙子,猕猴桃等富含维生素的水果。另外,也可以适量的吃一些土豆,土豆是维生素C含量最高的果蔬食物。
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