宝宝的健康,妈妈都是十分紧张的,大人如果有个头痛脑热的,懂得分轻重,难受时懂得上医院看病。而小孩年龄小语言能力还不强,不善于表达自己哪不舒服,新生儿和小宝宝更只懂得用哭声表达一切。妈妈要注意观察宝宝的状态,才能观察出宝宝是否不舒服了。
1、“变脸”了
脸色也是能反映身体状况的特征之一,如果你家孩子平日脸蛋红扑扑地像红苹果,现在脸色灰灰青青的,一定不是好征兆。
2、哭得响亮才健康
新生儿还不会说话,哭是他们唯一的表达方式,无论饿了、拉了、不舒服了、睡醒了都用哭声告诉父母。细心的家长也能从哭声中分辨出不同状况。
3、排便次数改变
腹泻是小儿常见问题,有时,父母注意给孩子补充水分,注意饮食清淡,不用吃药孩子就能好转,但有些征兆代表疾病性质不同,值得重视要请医师处理。如果孩子呕吐、腹泻次数很多,或虽然次数不多,但是有水样或者血样的便便,或伴有明显少尿,就需要去看医生了。
4、神情呆滞
大部分小孩都是活泼好动的,即使安静的小孩,只要身体健康一定是精神饱满、活力十足的。如果发现小孩一反常态,精神状况变差,以前生龙活虎活蹦乱跳,现在神情呆滞动几下都不耐烦。以前能吃能睡,现在食欲明显下降睡眠烦躁不安等等。这些都是生病的信号,妈妈要重视。
提高免疫力能够帮助人们抵抗一些疾病,这一点是很重要的,有些食物是可以帮助宝宝提高免疫力了,那么,如何提高免疫力呢,一起来看看吧。
怎样提高宝宝免疫力:1、坚果:坚果含有大量的脂肪、蛋白质以及纤维,硒,维生素E和维生素A等营养素,这些都有助于提高人体免疫力,小部分坚果还能增加能量和克服饥饿。
2、番茄:番茄含有多种抗氧化强效因子,如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。
3、黄、绿色蔬菜:蔬菜中含有丰富的纤维质,可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。
4、糙米、薏仁:在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多糖,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
5、牛奶、黄豆:牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
6、益生菌。身体免疫力差,可以服用益生菌来增强抵抗力。益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善,不仅仅是为了消化吸收,更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强,又会刺激全身免疫功能的增强。所以,每天补充超活性的益生菌青春双歧杆菌,快速改善肠道菌群和提高肠道免疫力,减少生病的几率。
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