孕育养娃神器
孩子在学校里老是哭闹,而且不爱吃饭,最近好像还感冒了,老师说这是“开学综合征”,求支招!!
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还别说,当真有,而且越靠近开学日就越明显,其实她的开学综合征,就像成人的假期综合症那样。来来来,我罗列一下症状,你们也自检一下小孩是否也有。主要分为心理上和生理上两种。心理上症状:心理上的表现不想上学,反正听到准备开学几个字,就显得不耐烦,不想听;理解能力下降,可能平时一说就明白,现在需要我重复解释N次,才算是理解到;就连记忆力也减退了。除了以上种种,还有焦虑、走神等,都是反映了心理上的问题。支招:提前两周做好准备,如看课外书,童话、绘本、寓言故事、神话故事都行,让孩子形成读书看书的氛围。继而看书之余,鼓励孩子做一些感兴趣的活动。画画、骑单车、打羽毛球等等。作息也要调整到跟上学的时间一致。上午起床,午休,下午学习时间,渐渐养成习惯。生理上症状:免疫力下降、食欲不振、感到疲倦等。一个假期下来,生物钟或多或少都被打乱,肆无忌惮的吃吃吃,玩玩玩,一但恢复到正轨学习道路时,就不能适应过来。精神状态差,哈欠连连。再加上夏秋换季,如果休息不好,自然连抵抗力也下降,孩子容易出现感冒。支招:所以在饮食方面以清淡为主,可以多吃蔬菜、水果,肉类可以选择鸡肉、鱼肉,并合理摄取蛋白质,补充VC。VC不但可以预防感冒,我还了解到原来VC也是可以预防开学综合症的。不说大家可能不知道,号称“VC之王”巴西针叶樱桃,连当地居民喜欢长期食用,因为它有着增强免疫力的功效,换句话说,自然保持健康好状态。而养生堂的儿童VC,就是采用巴西有机针叶樱桃为原料,纯天然放心给孩子食用。有没有跟我一样对养生堂特别心动的呢?
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