想让宝宝睡得好，宝宝每阶段睡眠时间了解下

宝宝睡着欢天喜地，睡醒气极而泣。尤其一个人带孩子，完全没有自己独自的空间。恨不得孩子上午睡，下午睡，晚上继续睡。

了解下宝宝平均每天的睡觉时间，避免宝宝白天睡多了，晚上熬夜，妈妈更难熬。

一、新生儿新生儿每天睡眠时间平均为18个小时，在16~20个小时内浮动。每隔2~4小时，会醒来吃一次奶。

虽然新生儿睡得时间比较长，看起来比较省力。但是新生儿比较容易闹夜，再加上妈妈刚生产完，身体没有恢复。所以，对于妈妈来说，新生儿带起来也会比较费力。

二、1~3个月宝宝每天睡眠时间平均为16个小时，晚上还会吃2~4次夜奶。这时的宝宝就可以睁开眼玩一会了，不会像第一个月一直睡。

三、4~6个月这个阶段的宝宝，每天睡眠时间平均为15小时，晚上可能会吃1~2次夜奶。如果晚上想让宝宝睡整觉，就需要注意白天不要让宝宝睡超过6小时，否则可能会睡颠倒。

四、7~9个月这时宝宝每天睡眠时间平均为14小时。根据宝宝的习惯和成长不同，有些宝宝晚上就已经不需要吃夜奶了，有些宝宝晚上可能还会醒来吃一次，也就是宝宝完全可以睡整夜了。白天睡觉时间基本为上午一次，下午一次，傍晚一次。

五、10~12个月这个月龄的宝宝，睡眠时间一般都规律了，每天平均为12小时。基本为晚上睡9~10小时，中午2~3小时。

小结：3个月的宝宝，就可以玩一些玩具了。妈妈可以为宝宝准备些益智的玩具，这样也可以分担些妈妈陪伴孩子的精力。

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