宝妈快来看，针对宝宝不同的积食症状，应该这样做

宝宝积食原因不同，应对策略不同

宝宝吃猪肉过多积食喝些山楂水
山楂性微温，味酸、甘，能开胃消食、化滞消积的功效，有利于缓解宝宝积食。
宝宝吃鱼过多积食可以吃些水芹菜
水芹菜性寒，味甜，凉拌有助于增强脾胃功能。
宝宝吃牛肉过多积食喝梨汁或直接生吃梨
梨性凉，味甘、胃酸，对脾胃解热有作用，有利于缓解宝宝积食。
宝宝吃面食过多积食可以喝些麦芽水
麦芽含有丰富的碳水化合物、维生素和助消化的淀粉酶，能够代替消化剂。
宝宝吃鸡蛋过多积食可以适量吃大蒜
大蒜性温，味辛，对脾脏和胃有作用，能促进体内的气运循环，增强脾胃功能。
积食后应吃哪些食物
宝宝积食后，应吃些容易消化吸收且营养丰富的食物，如粥、面片等。还要多吃些促进消化的食物，如山楂鸡内金粥、陈皮粥等。
注：山楂有健胃消食的功效，适合积食的宝宝食用。

循序渐进添加辅食
给宝宝添加辅食要注意循序渐进。坚持以下原则。
从少到多 + 从软到硬 + 从细到粗
当宝宝6个月时，开始添加辅食。这时，除了母乳或配方奶粉外，还要给宝宝加一些米汤、迷糊、菜汁等。
随着宝宝月龄的增加，胃里也有了淀粉酶，就可以适当地增加一些含钙、维生素等较多辅食，如肝泥、水果泥、绿叶菜等。
吃得太多会导致积食咳嗽
这个年龄段的宝宝自我控制力很差，看到自己喜欢的食物就会吃得太多，再加上不怎么运动，停留在胃内的食物不易消化，会造成胃部“积食”。胃里的胃酸、未消化食物等会反流到喉部，长期刺激下喉咙就会有不适，进而出现咳嗽的情况。
为此，妈妈要控制好宝宝的食量，避免宝宝引起积食咳嗽。
避免宝宝饿了很久才吃辅食。
可以引导宝宝吃饭细嚼慢咽。
可以给宝宝准备一些有嚼头的辅食，如芹菜、红薯干等。
饭前可以让宝宝喝些清淡的汤。
治疗积食的小偏方
瓜篓子汤
薏米15克，桃仁（去皮尖）10克。将薏米、桃仁加2杯水，用小火煎至剩下八分即可。早上空腹服用。可以加适量白糖调味（1岁以内宝宝不能吃糖），帮助宝宝服用。此方法对胀满不食、肠胃停滞、腹痛等有很好的疗效。
晚上辅食最好清淡些，以免增加肠胃负担
宝宝晚上吃得太晚、太腻、太饱，对肠胃都不利。因为晚上宝宝运动少，肠胃蠕动减慢，吃多了会增加肠胃负担，不利于消化吸收。
所以，宝宝晚餐最好吃些清淡的食物，如粥、汤、素菜等。进餐时间最好在18点左右，且吃七八成饱即可。
此外，如果吃肉的话最好选择脂肪含量低的鸡、鱼等。甜点、油炸食品尽量不要吃，蛋白质、脂肪类要少吃。
多让宝宝到户外运动
很多宝宝都是爷爷奶奶带着，下楼不是很方便，这样宝宝的户外活动就少，吃得多不运动，长此以往，很容易积食。
所以，爷爷奶奶也要经常到宝宝到户外活动，不要一吃饱就坐着或睡着。
对于小宝宝来说，可以多让宝宝趴着，鼓励宝宝多爬，能自己玩耍的，可以多跑跑、跳跳等，以促进宝宝肠胃蠕动，加速消食。
避免给宝宝滥用补药
宝宝生病后，要按照医嘱用药，尤其要慎用抗生素和激素类药物，不要自作主张，随便给宝宝吃药，药物当用则用，当停则停。
此外，不要动不动就给宝宝吃补药或强化食物。对宝宝来说，一日三餐是最重要的营养来源。如果宝宝缺乏某种营养素，应在医生的指导下补充，且尽量食补。
捏捏脊，健脾益胃，缓解积食
宝宝俯卧床上，妈妈用拇指、食指和中指合作，从尾椎骨一直捏到脖子。捏起肌肉和皮肤，放开；再捏起肌肉和皮肤，再放开，不断重读。
推天河水辅助治疗积食
天河水是前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线，妈妈可以用食指和中指指面自孩子腕部向肘部直推天河水100~300次，对宝宝积食有辅助治疗效果。
缓解积食食谱推荐

山药粥(辅助治疗积食) 适合年龄1岁以上
材料：淮山药50克，大米40克，薏米20克。
调料：白糖1克。
做法：
1、淮山药去皮，洗净，切片；大米洗净，用水浸泡30分钟；薏米洗净，用水浸泡3小时。
2、将大米、薏米放入小锅中，加适量水，以中火煮20分钟，放淮山药片，续煮5分钟，放白糖搅匀即可。
注：对宝宝的好处：山药能调理脾胃、滋阴养液，煮成粥能辅助治疗宝宝积食。

山楂鸡内金粥（健胃消滞） 适合年龄2岁以上
材料：生山楂1个，鸡内金2克，大米50克。
调料：白糖1克。
做法：
1、山楂洗净，去核，切片，鸡内金研为粉末；大米洗净，用水浸泡30分钟。
2、将山楂片、鸡内金粉与大米一起放入锅中，加适量水熬煮成粥，加白糖调味即可。
注：对宝宝的好处：山楂、鸡内金都有健胃消食的功效，适合积食的宝宝食用。