吾家有儿初长成,
开启入园第一课
加强自身免疫力
不做入园小病猫。
家有一宝,不知不觉中已经长大了,在这个秋高气爽的9月,开启了幼儿园的生活时代,面对宝宝的入园,作为妈妈总是会有着各种各样的担心,不放心却又不得不放手,让宝宝可以更独立的成长。然而,放手宝宝更好成长的同时,却不能放手宝宝的健康,尤其是在这个季节交替的时节,细菌,病毒较多,也是很容易生病的,再加上第一次的集体生活体验,也是存在交叉感染的隐患,所以要想宝宝可以一直这样享受自己童年的快乐,就要保护好宝宝,增强宝宝自身的免疫力,让宝宝远离这些烦恼,健康成长。
宝宝健康的体魄,强健的抵抗力,自然不是一蹴而就的,这是贯穿宝宝成长过程中的,讲究内外兼修,衣食住行是宝宝生活的日常,也是最容易被病菌侵袭的地方,稍不留神就会让病毒军的钻空子,所以在这些日常中,这些外在的呵护也是要做到细致周到,当然没有夸张到要制造那种无菌环境,那样也不适合增强宝宝的抵抗力,适当的对抗才能更强壮。
衣:七月流火,九月授衣,开学季正处于天气转凉的过渡阶段,没有了夏日里的炙烤,一丝丝凉意带来了舒适,不需要过早的给孩子增加太多的衣物,但是也要根据气温的变化酌情加衣,秋季早晚的温差也大,可以给孩子准备一件外套或者马甲,早上出门的时候给孩子穿好,到了幼儿园之后,放到宝宝的储物柜中,这样也不用担心宝宝早晨会收到凉风的侵袭,或者中午的时候会出汗太多而着凉,避免孩子忽冷忽热而感冒。
食:食物是孩子营养的来源,也是孩子抵抗力的保障,所以孩子的饮食要以健康为主,尽量不给孩子吃一些零食,在饮食方面尽量做到营养的均衡搭配,让孩子养成不挑食的好习惯。幼儿园的饮食自然也是会进行合理的搭配的,所以宝宝放学之后可以给宝宝吃点水果等食物,补充维生素。
秋天天晴雨水少,所以比较干燥,也容易引上火,及时补水,保证孩子对水分的需求量,白开水是孩子最好的饮品,充足的水分还有助于孩子的新陈代谢,增强机体功能,让宝宝的抵抗力更完善。
住:每天坚持通风,太阳好的时候晒晒被子,床单,虽然宝宝入园以后大部分时间在学校,但是生活环境仍然要注意干净整洁,适当的温湿度,让孩子能够在舒适的环境中得到充足的睡眠休息,调节机体的最佳状态,提升自身的免疫力。
行:孩子不是温室里的花朵,需要适应外界的各种环境,多带孩子进行户外活动,这样才会更有利于激发他们自身的抵抗力。宝宝放学以后可以和他一起聊聊学校的新生活,和他一起进行有氧运动,让宝宝养成运动的好习惯。当然在宝宝探索的过程中,及时做好清洁工作,避免病从口入,减少病毒偷袭的机会。
在呵护宝宝健康,完善宝宝抵抗力的探索道路上,我还发现了一个秘密武器——益生菌。有益的活性益生菌可以通过定植于肠道,促进sIgA的分泌,对抗细菌病毒,调节肠道菌群平衡,同时也可以促进对乳糖、膳食纤维的消化以及对铁、钙的吸收。长期服用益生菌,还可以促进骨骼的发育提升宝宝的抵抗力。
要知道人体的免疫力80%定植于肠道系统中,所以肠道健康,抵抗力就强。宝宝的肠道功能并不是很完善,在幼儿园的封闭性集体生活中,也可能因为各方面的原因一起肠道的不适,腹泻,便秘都有可能发生,所以提升宝宝肠道抵抗力呵护宝宝肠道健康也是提升宝宝免疫力的一道防线。当然,在给宝宝选择益生菌的时候,一定要选用婴幼儿专用的益生菌。
安琪纽特开智布拉杜益生菌就是个不错的选择。产品选用的鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌Bb-12,都是卫计委批准的可用于婴幼儿食品的益生菌菌株。而且额外添加酿酒酵母Bld-3抽提物,能够抗毒素、抗菌、抗炎,促进肠道菌群平衡。
安琪纽特开智布拉杜益生菌的活性强,耐酸性强,经过胃酸和胆汁以后,仍然可以保持高活性,作用于宝宝肠道,有效修复肠道菌群,保证肠道菌群平衡,降低腹泻发生率,提升宝宝的免疫力。
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