论睡眠培养的重要性

以前看各种文章的时候，都说睡眠培养很重要，道理都懂。但是执行起来就是画龙画虎难画骨了。精髓也确实学不到，最近真心是觉得，带睡眠流程，是多省力。最近灌输了和小火车一起睡觉的概念后，小朋友一下子就自带联想技能了。拿着相互约定的“小火车”就想到睡觉。