一旦宝宝开始喷嚏不停,咳嗽不断,妈妈就会特别担心和焦虑。所以,为了宝宝能顺利度过秋天,出伏后要及时润燥。
秋燥要分清温燥和凉燥
大家印象中,秋燥就是天气干燥,其实秋燥分为温燥与凉燥两种。
初秋时间主要是温燥,这时,天气还是特别热,但早晚逐渐凉下来:
刚开始的时候,早晚的清凉感不会太强烈,人感受到的还是夏日的炎热,慢慢地,早晚和午间的温差开始出现,清凉的感觉越来越强烈。
早晚身体处于凉爽的环境下,人体机制刚刚适应,太阳一出来,突然又进入一个似火般燥热的环境。汗刚冒出来,一阵秋风袭来,汗就瞬间蒸发,身体在寒凉——燥热——寒凉中不断变换。
这就像夏天时从冷气十足的商场出来,感受到外面的燥热,身体刚要出汗,又进入冷气中,来回折腾几次,人体调节不过来,就会出现种种不适。
这种不适很像风热,但实际上不是,是温燥。
深秋时节是凉燥:一直到进入深秋,天气骤然冷下来,津液开始往回收,收敛的时候寒气直接侵袭到肺,这时出现的种种不适就是凉燥。
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