今日育儿知识分享 鸡蛋虽好,但并没有那么神乎其神、非吃不可的。“产妇养身子靠鸡蛋”、”宝宝一天不吃鸡蛋营养就跟不上”……这些话听听就好 那宝宝一天要吃多少鸡蛋呢?并没有标准答案。对于7-9月龄的宝宝来说,鸡蛋可以从1/4个逐渐过渡到1个。9个月后,基本就可以吃一个完整的鸡蛋啦。 但宝宝慢慢长大,能吃的食物种类越来越多,就没必要再纠结一天要吃几个了。现在不比从前物质匮乏的时代,能选择的营养食物太多啦,肉、鱼、虾、蛋等都可以每天换着吃,干嘛非要和鸡蛋杠呢? 让食物种类尽可能的丰富,才是让宝宝更健康的做法。 而且就算吃鸡蛋,也没必要每天单调的水煮蛋或者蒸蛋羹,换个方式吃鸡蛋,宝宝更爱吃,营养密度还会更高。
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