红火龙果和白火龙果那个更适合婴幼儿吃！！！

火龙果，是一种集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果。火龙果具有极高的营养价值，吃火龙果具有很好的保健效果，火龙果主要有红心火龙果和白心火龙果之分，一般在市面上见到的白心火龙果比较多。普遍认为红心火龙果营养价值更高。 1、颜色不同 红心火龙果：红心火龙果其果肉和火龙果的皮是一个颜色，呈现紫红色。 白色火龙果：白色火龙果外皮虽然也是红色或紫红色，但是其果肉为白色 2、口感不同 红心火龙果：红心的火龙果除了具有普通火龙果的果肉汁多，柔软之外，其甜味也高出很多，红心火龙果甜度达15以上。 白心火龙果：白心火龙果就是普通的火龙果，口感也是甘甜多汁，其甜度较低，水分比较多。 3、成分不同 红心火龙果：红心火龙果由于品种的优选和种植时对采光等要求比较高，其果肉中糖分和花青素的含量很高。 白心火龙果：白心火龙果果肉中水分的含量很高，糖分含量相对较低，口感比较清甜。 4、价格不同 红心火龙果：市场上的红心火龙果多半都是从越南进口的，其成本较高，其价格也很高。 白心火龙果：白心的火龙果在我国南方也有种植，并且由于其口味比较清淡，食用的人并不是很多，其价格相对较便宜。 5、功效不同 红心火龙果：红心火龙果在抗氧化、抗癌、预防坏血病等方面效果比较明显。 白心火龙果：白心火龙果主要在清热去火方面比较突出，在抗癌方面作用很有限 红色火龙果比白色火龙果更性凉 3岁以下宝宝尽量不要吃，孕期和哺乳期的宝妈们就更不要吃了 很容易影响到宝宝 哺乳期宝妈如果吃多了会造成小宝宝拉肚子