周末带儿子去了海洋馆、自然博物馆,周日晚上躺在床上,感觉累的灵魂和身体已经分家。
在妈妈群里吐槽下,瞬间觉得安慰。
同一片蓝天,同一群苦命的妈
两岁的娃,你哪来的这么多精力?
欧洲最新研究表明:孩子抗疲劳能力堪比铁人三项运动员,更可怕的是他们的恢复能力比运动员更好。
而且,男孩体内的睾丸激素,让他们爱运动、爱刺激,永远精力旺盛。
也有例外,我领导家女儿三岁被送去学游泳、跆拳道,只因为体力旺盛到全家hold不住。哈哈哈
如何对付一个精力旺盛的宝宝?讲道理?
没用!
立规矩?
没用!
唯一的解决办法是“消耗”
今天分享给大家几种最适合男孩的亲子游戏。
父子配合使用,疗效更加!
1、你跑,我追
每一个男孩的身后,都跟着高喊“不要跑,不要跑,慢点!”的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈。
小家伙不但不听,跑的更起劲。
这时最好的办法是(保证安全的情况下):让他跑,而且还在后面假装追!
跑累了,孩子自然就会停下来了。
摔跤了怎么办?
摔两下没关系。
下次就知道怎么跑更安全,就不会摔了。
跑更能锻炼孩子身体的平衡感。
2、霸王龙来啦
体力消耗值:★★★★★
自我消耗值:★★★★
玩法:大人先扮演霸王龙,追着孩子跑;过一会,转换角色,由孩子扮演霸王龙。
追逐的过程中可以加入一些有趣的场景。
我在逃跑时,拿个垫子横在地上说“这是大山,我要翻过去啦”,也会藏到窗帘后面。
如果孩子不认识霸王龙,可以换成其他动物。
跑完了停下来休息,拿起恐龙绘本,顺带把知识教了。
男孩子天生喜欢身体对抗类的游戏。
有家长担心,孩子经常打闹,会不会有暴力倾向?
不会!肯定不会!
相反,在打闹的时可以帮助孩子建立规则。
让孩子知道什么样的行为是被允许的,什么样的不被允许。
从而掌握玩耍和伤害的界限是什么。
这正是目前国内教育环境缺少的。
曾经媒体采访中国足球主教练卡马乔,问到中国青少年足球时,他说“中国独生子女怕风雨,怕风险,怕冲撞,怕受伤。”
一个从小爱运动、爱冒险的小男孩长大还会很弱么?我想不会。
想要深入了解打闹游戏理论依据,推荐阅读美国心理学家安东尼·佩里格里尼的《亲子打闹游戏的艺术》。
1、枕头大作战
体力消耗值:★★★★★
自我消耗值:★★★★★
玩法:选择轻便小巧的枕头,互相“攻击”吧。
注意枕头的大小和分量,小朋友可以挥动起来为准,我用的是很软很轻的沙发抱枕。
玩的时候要让孩子获得成就感,如果孩子一直打不到你,会觉得很受挫。
他打中你时,你的反应越夸张孩子越开心。
下手一定要轻!毕竟是亲生的!
2、小火车向前冲
体力消耗值:★★★★★
自我消耗值:★
玩法: 爸爸头顶一个枕头,小朋友扮演小火车,向前冲,把爸爸撞倒,差不多冲个两三下就倒哈。
这个游戏绝对“杀敌于无形中”。
我陪玩时会把枕头放在胸前,20多斤的人肉炮弹砸过来,仿佛胸口碎大石。
小朋友高度兴奋时,会出现一些控制不住的行为,比如打人、咬人。
苹果曾经在我脸上留下三道深深的血痕。
事后不要去批评孩子,更不能指责、惩罚他。
如果家长很愤怒,孩子第一反应是害怕,无法理解这件事本身。而且以后遇到同样的事情,他的表现也会是粗暴的。
我把苹果拉开,坐在对面,告诉他“你把妈妈抓的很痛!你看,都流血了。我现在不想玩了!”同事表演的很痛很委屈。
他看看我,低下头不说话。
我把他抱到腿上,跟他说“不可以打人,也不可以抓别人的眼睛。会很痛,很痛的。”
两次以后他再也没有出现过类似行为。
两三岁的孩子没有“因果概念”。
这也是很多妈妈给我讲的,孩子经常说“对不起,我错了”,下次照犯不误的原因。
父母表现的受伤、委屈,可以让孩子更好的体会到他人的情绪,有助于情商的培养。
1、丢沙包(打雪仗)
体力消耗值:★★★★★
自我消耗值:★★
材料:一堆洗干净的袜子
玩法:和我们小时候掷沙包、打雪仗一样的玩法。
游戏分两个阶段:
第一个阶段追求“打中”,就是你把沙包丢到他身上,让小朋友把沙包丢在你身上。
训练对物体位置判断的准确性,锻炼眼睛和手的配合能力。
第二阶段,追求“打不中”,让小朋友躲开不要被砸中。
训练反应能力、躲避能力,促进大脑和四肢的配合能力。
袜子又轻又软,砸到也不痛。大人轻轻可以扔的很远,小朋友却要使很多劲才能扔出去。
2、伦敦大桥垮下来
体力消耗值:★★★★
自我消耗值:★
玩法:爸爸妈妈用胳膊搭一座桥,宝宝从下面钻过去,音乐结束大桥垮下来,把小朋友套在中间。
给宝宝设定一个动作,比如拍手,游戏可以重新开始。
这个游戏可以锻炼孩子耳朵和身体的配合能力,还能学习英文儿歌。在玩耍中孩子学任何都特别快。
3、金鸡独立
体力消耗值:★★★
自我消耗值:★★★★
玩法:和小朋友一起,用一只脚站立,从1数到10,然后换一只脚继续。
这个游戏可以很好的训练平衡能力,看他歪歪扭扭真的很搞笑。
但这个游戏几个回合我就站不动了,苹果却依然兴致勃勃。
玩累时,我就坐在孩子边上,故作紧张地叫“哎呀,快倒了~哎呀!妈妈接不住了~”然后让他倒在我身上。
我发现在每次疯狂“耗电”之后,小朋友做其他事情会更加专注。
平时贴纸最多两张,耗电之后他可以安静的贴上四五张,或玩上一个小时的积木,反正不会粘着我。
作为懒妈妈,发现一种好玩的游戏之后,就叫爸爸一起玩。过一会就假装太累了需要休息。自己休息时,为了不让老公觉得心里不平衡,一定要发扬戏精的本质。
一脸崇拜的在边上夸:
“老公,你好厉害啊~儿子和你玩,比跟我一起开心多了~”“宝宝,你好厉害啊~和爸爸比赛,加油!”
相比上蹿下跳,我更愿意演戏。
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