宝宝秋天口干鼻燥，细心的妈妈请这样做

        对成人来说，秋天是一个秋高气爽的好时节。但对宝宝来说，简直就是一个“步步陷阱”的季节。妈妈们小心翼翼，细心呵护，躲过了一个又一个季节性疾病，但依然没有躲过“秋燥”。

        秋燥并不是病，但它也同样让宝宝们吃了不少苦头。每当球季来临，不少的宝宝会出现嘴唇干裂、鼻燥衄血、口角发泡、大便干结等症状，有的还会出现发热、阵发性咳嗽等症状。这都是因为球季空气干燥，再加上宝宝尚小，皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，体液的丢失要高于成人。如果饮水和饮食再得不到正当调理，秋燥的情况也就极易出现。既然秋燥的是因为体内水分丢失造成的，那么要对抗秋燥，也就可以通过补水的方法来解决。通常来讲，补水可以通过以下几个方面来进行，分别是：喝水补充、饮食调理、环境湿度控制等。首先是喝水，妈妈可以给宝宝制定喝水的计划，少量多次，随时补充。一般来说，球季宝宝每天需要5～8杯水。除了喝水以外，饮食的调理也很重要：多给宝宝吃一些润肺生津的水果，如梨、柑橘、柿子、石榴、葡萄等。另外，给宝宝吃一些百合银耳粥、梨粥，也都是非常有效的办法。此外，居住环境的湿度也会较大的影响到宝宝。细心的妈妈们会在宝宝的卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水，都可以达到减少宝宝体内水分流失等问题。值得注意的是，由于哺乳期的妈妈们每天都会流失大量的水分，因此要尽量每天喝2000ml的水，以保持体内水分充足，这样才不会把自己的“火气”传给宝宝。还有，保持营养均衡，少吃要吃辛辣、刺激的食物，对于宝宝的“秋燥”问题，都是有好处的。