如何纠正孩子喜欢边玩边吃饭的坏习惯
1.饿宝宝一小会
宝宝不好好吃饭,许多妈妈会追着宝宝喂,结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯,所以,如果宝宝不主动吃东西,妈妈不妨饿宝宝一顿,当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。
2.丰富食谱
宝宝对食物不感兴趣,可能与饭菜味道不香有关系哟!为了提升宝宝的食欲,妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些,颜色也要鲜艳一些,以便更好地提升宝宝食欲。
3.控制零食
宝宝零食吃得多,自然会影响正餐摄入量,所以妈妈应严格控制宝宝零食量,特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。
4.营造良好的进餐环境、制订家庭规则
对于已经添加辅食的宝宝,吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭,看到大家都在认真吃饭,小家伙会收起贪玩的心。
所有人吃完饭才离开饭桌。给家人和宝宝定个规定,大家都吃完才能离开。老公吃得快,我让他吃完坐在饭桌陪宝宝。告诉宝宝大人会等你吃完,要慢慢吃。给宝宝制造一个良好的用餐氛围。
小孩喜欢边玩边吃饭的原因
1. 食物品种过于单调,宝宝不喜欢吃。
2. 没及时添加辅食,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后,觉得吃饭很无趣。
3. 妈妈太在意宝宝吃饭和宝宝谈条件,如:宝宝吃饱了妈妈就带你出去玩。
4. 错误教养方法,看宝宝不爱吃饭,就采取边做游戏边吃饭等方式,却适得其反。
5. 家长自己不以身作则,吃饭玩手机。
6. 曾经有过不愉快的饮食体验,对食物产生了抗拒心理。
7. 零食过多,正餐自然吃不下了。
更多>>
更多>>