智慧妈妈善于感觉孩子的情绪,看到孩子流泪时能够设身处地的想象他的处境,并且能够感觉到孩子的悲痛。看到孩子生气时他们也能感觉到孩子的挫败与愤怒。因为妈妈的接受与分享孩子感到身边有可以信赖的支撑,所以更有信心去学习面临问题的处理。那么智慧妈妈应该如何做呢?下面来分享四步智慧妈妈处理技巧。 1.肯定:具体的做法:直截了当的说出你看到的在孩子脸上流露出来的情绪。例如:宝贝,我看到你很伤心,能告诉我发生什么事了吗?或者说你看来不太高兴,是什么事情让你生气了啊?作为处理情绪的第一步:肯定的意义是向孩子表达我注意到你有这个情绪并且我接受你有这个情绪的这个你。父母必须明白,跟所有人一样孩子的情绪也是有原因的。对孩子来说,那些原因都很重要。尝试换到孩子的角度你会更容易接受孩子的情绪。特别提醒:无论孩子怎么回应你,你应该都让孩子知道:你尊重并且完全接受他的感受。
2.分享:原则就是先处理情绪后处理事情。孩子们对情绪的认识不多也没有足够适当的文字描述情绪。要他们正确表达他们内心感受是很困难的。你可以提供一些情绪词汇,帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些被下定义有界限的情绪类别,刻画出自己当时的内心感受。例如说:那么你觉得担心是吗?或者说你现在被人冤枉了你很愤怒是吗?孩子越精确的以言辞表达他们的感觉,就越能掌握处理情绪的能力。例如:当孩子生气的时候,他们可能会感觉到失望愤怒混乱妒忌等等。 但是当他感受到难过时,可能感受到伤害被排斥,空虚,沮丧等等。面对这些情绪的存在,孩子才能更好的处理这些情绪。如果孩子急于说出事情的内容始末,谁对谁错,你可以用说话把孩子带到情绪部分。例如:原来是这些使你不开心,那么来先告诉我你的心里感觉怎么样?或者说:哦!怪不得你这样反应呢?现在你心里感觉怎么样。孩子需要一些时间去表达他的感受,耐心一些,当孩子正努力说出情绪的时候,不要打断他,鼓励他继续说下去。当孩子有足够的情绪表达后,会发现孩子的面部表情,身体语言,说话速度,音调,音量和语气都变得舒缓了。等到孩子情绪稍微平静下来以后就可以继续引导他说出事情的细节。 3.设范,设范是指为孩子的行为设立规范。即画出一个明确的范围,里面是可以理解和接受的,而外面是不合适和不能接受的。比如孩子受挫之后打人,骂人,摔玩具,在了解这些情绪的背后便帮他描述感觉后,你应该使孩子明白:某些行为是不合适的,而且是不被容忍的。对六岁以下孩子无需深入解释,不对的理由,除非他主动发问。重要的是让孩子明白:他的感受不是问题,不良的言行才是问题的关键。所有的感受和期望都是可以被接受的,但是所有的行为都可以被接受。 4.策划:人生的每一次经验都会被我们学到一些经验,使我们更有效的创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人,总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人,则不断的享受人生,自信十足,心情开朗。当孩子很小的时候,便应该教导他懂得这个道理。而经过上述的肯定分享设范三个阶段,现在正是恰当的时候,此时孩子已经领悟到现在我知道我感觉糟糕的原因,而且我知道引起这些不舒服的感觉在哪里。我应该怎样去处理这些问题呢?接下来你可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪,先问孩子他想得到什么。比如:游戏机不被别人拿走,有机会坐在汽车的前座,比如:和孩子讨论一起解决问题的方法,引导他自己想办法,帮助他想出最好的选择,鼓励他自己解决问题。比如和孩子讨论:为了避免不如意的事情出现,可以做出哪些防范的措施呢?例如刚才孩子走出来的时候,你对他说些什么,他就不会拿走你的游戏机,为了避免你不在的时候,别人拿走你的游戏机,你可以想出多少个办法?如果有必要,你不如以爽快愉快的态度参与和孩子来解决这些问题。 今天妈妈们可以用上面四个处理技巧,然后分享自己的感受。更多>>
更多>>