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随着气温逐渐降低,昼夜温差悬殊,人体受到“秋寒”刺激,胃酸分泌大量增加刺激胃黏膜,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之减弱,而天气转凉后,很多人食量增加,胃肠功能负担加重,再加上不规律饮食及熬夜等不良生活习惯,造成了秋季胃肠疾病的高发。因此,秋冬季一定要注意养护胃肠。尽量停止食用凉拌菜、冰镇饮料等食物,原本就有胃肠疾病的患者,更应从饮食、生活上注意。
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秋季饮食要注意
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